Nem a munkanap tesz nyavalygóssá!


Amennyiben Ön Sealy matracot és Elite Strom ágytestet vásárol, ingyen adunk egy fejvéget!

A részletekért érdeklődjön üzleteinkben!

Megérkeztek legújabb Essence Sleep vákuummatracaink!

Tekintse meg kínálatunkat, már 19.990 Ft-tól!

Essence Sleep vákuum matracok »

Essence Sleep Vákuum matracok és NOVETEX Biomatracok 20% kedvezménnyel

Akció időtartama: 08.16.-08.19.

Essence Sleep memóriahabos pillangópárna

Most bevezető áron!

Tudjon meg többet! »

Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

Vákuum matracok


A vákuum matracok javítják az alvás minőségét.

Vásárlás


Kezdőlap

2012.05.30.


Ossza meg!



Nem a munkanap tesz nyavalygóssá!


 

 

Lehet, hogy nem a túlhajszoltság vagy a túl sok edzés a felelős a nyafogós, ábrándos napokért, hanem az alvási problémák.

Emberek milliói érzik napközben kimerültnek magukat - ennek sok esetben nem az az oka, hogy túl keményen dolgoznak, túledzik magukat vagy nem esznek elég vitamint.

Az igazi ok sokszor az, amiről nem is tudnak: alvási problémájuk. Az obstruktív alvási apnoé csak Amerikában 18 millió embert érint, de 90 százalékuk nem tud problémája létezéséről.

Az alvási apnoé a légutak blokkolódását okozza, miközben az ember alszik, meggátolva, hogy annyi oxigénhez jusson, amennyire a testnek szüksége van.

Számos ember, aki alvási apnoéval küzd, krónikus horkoló. A horkolók számos esetben felébrednek éjjel, amikor úgy érzik, nem kapnak rendesen levegőt - de legtöbbször ébredésük öntudatlan, nincsenek tisztában vele, hogy felébredtek.

 

 

"Ennek köszönhető tehát a napközben tapasztalt kimerültség: a megszakításokkal alvás súlyos nappali álmosságot okozhat. Lassú folyamat, amely éveken át alakulhat ki - mondta el Dr. Joyce Walsleben, a New Yorki egyetem egészségügyi iskolájának professzorasszisztense. - Az emberek azonban sokszor azt gondolják, ó, már idősebb vagyok, ezek a tünetek normálisak."

Az alvási apnoéra a nőknél különösen nehéz rájönni, miután ők nem is horkolnak annyira. Inkább a napközbeni depresszió, szorongás, a közérzet romlása érezhető. A túl kevés alvás érezteti hatását.

"Amellett, hogy hiányzik a megszokott energia, az alvási apnoé a balesetek számát is növeli - mintegy 15 százalékkal emelkedik meg a normális kockázat - mondta Dr. Steven Park, a New Yorki Montefiore egészség központ munkatársa. - Ugyanígy az ipari balesetek száma is megnő."

A tetejébe, az alvási apnoé az olyan problémák esélyét is növeli, mint a kettes típusú diabétesz, a magas vérnyomás, a szívbetegség, szívroham, a stroke és a korai halál.

Úgy tűnik, az élethossz akár 20 évvel is lecsökkenhet, ha valaki alvási apnoéban szenved - mondta Dr. Park. - Hogy mi blokkolja a légutakat, az személyről személyre változik. Az elhízás az egyik gyakori ok, mert szűkíti a légutakat; gond, ha a nyelv túl nagy, hátrahúzódik és elzárja a légutakat. A krónikus allergia ugyancsak probléma lehet.

Az alvási apnoé diagnosztizálásának általában az a módja, hogy a személy laborban tölt egy éjszakát, ahol figyelik alvását. A légzés 10 másodpercre vagy ennél hosszabb időre is leállhat - a hypoapnea, amikor a légzés szinte teljesen megáll. Ha alvási apnoéról vagy hypoapnoéról van szó, ezekből az epizódokból legalább ötöt kell tapasztalni az egyénnél.

 

 

"Egy otthoni teszt sajnos nem ad annyi információt, mint egy laborban végzett vizsgálat, bár persze az emberek többsége otthon tud igazán jól aludni. A laborban azonban az is kiderül, hogy mely tünetek különíthetőek el az alvási apnoétól, amelyeket esetleg annak tulajdonítottunk előtte" - tette hozzá Dr. Steven Park.

Mindenesetre ha egyszer megvan a diagnózis, már sokkal könnyebb segíteni. Az orvos felírhat ún. CPAP-t, ez egy szerkezet, amely pozitív légnyomást fúj be és nyitva tartja a torkot. A levegő áramlását be lehet állítani: mennyire legyen erőteljes.

Fogászati eszözök is léteznek, melyek a nyelv hátracsúszását gátolják alvás közben. Ha nyilvánvaló a légúti probléma, műtét is szóba jöhet - például, ha az orr elzáródásáról van szó. Gyermekeknél gyakran segít a mandulák kivétele.

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

Vákuum matracok


A vákuum matracok javítják az alvás minőségét.

Vásárlás


Ajánlott termékek


Matrac -  Sealy rugósmatrac

Lágy Bonell-rugós matrac - Sealy Joy Cushion firm

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki a Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy...

138 990 Ft
matrac.hu
Matrac Energy Sealy

Rugósmatrac - Sealy Energy matrac

Sealy Energy rugós matrac a NOVETEX matractól! A Sealy Energy egy amerikai minőségű elegáns...

216 990 Ft
matrac.hu
Matrac Passion Sealy

Passion Táskarugós Matrac - Sealy

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...

293 990 Ft
matrac.hu
Egyensúly párna - Dinamikus ülőpárna

Egyensúly párna - Dinamikus ülőpárna

Az ülőpárna használata javítja az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációt. Használata...

5 090 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Light Dream topper

Light Dream Topper a könnyű álomért

2018.08.07. Matrac.hu

Az Essence Sleep Light Deam memóriahabos fedőmatraccal kényelmesség varázsolhatja kényelmetlen vagy túlságosan kemény matracát. A memóriahab tökéletesen felveszi testének vonalait és megfelelő alátámasztást nyújt Önnek az egész éjszaka folyamán!

Tovább

Perfect Memory - Memóriahabos matrac

2018.08.07. Matrac.hu

A prémium minőségű Perfect Memory memoryhab matrac két fekvőfelületének köszönhetően a test tökéletes pihenését szolgálja. A félkemény matrac memóriahab-rétege felveszi a test alakját ezáltal tökéletes alátámasztást nyújt Önnek az éjszaka folyamán.

Tovább

Comfort Memory matrac

Essence Sleep Comfort Memory - Memóriahabos vákuum matrac

2018.08.07. Matrac.hu

Az Essence Sleep Comfort Memory ortopéd memory habmatrac huzatába steppelt plusz memory réteg jó alváskörnyezetet biztosít, jól követi a testformáját. Antibakteriális mosható huzattal rendelkezik!

Tovább


Tovább a cikkekhez