2015.02.18.
Tavaszi fáradtság

Elérkeztünk az év azon időszakához, amikor végre közeleg a tél vége! Téltábornok ugyan még tartogat számunkra meglepetéseket, de a tavasz még is csak a következő évszak! Ebben az időszakban a mindannyiunk számára ismert érzés a tavaszi fáradtság.
Mi okozhatja?
A fényszegény, hideg hónapokban hajlamosak vagyunk kicsit visszahúzódni kényelmes, meleg kuckónk biztonságába, a mozgásszegény mindennapok és a vitaminokban kevésbé gazdag étrend hozzájárul szervezetünk lemerüléséhez. Ráadásként az időjárás változása kihat ránk, a hideg- meleg napok váltakozására vérnyomás ingadozással válaszol testünk. Különösen az alacsonyabb vérnyomás nehezítheti meg az arra érzékenyek napjait. A fejfájástól kezdve az étvágytalanságon át fokozott fáradékonysággal, levertséggel akár depressziós tünetekkel nehezítheti életünket, bár kellemtelen tüneteket produkáló állapot a „tavaszi fáradtság” nem betegség, szervezetünk természetes reakciója a téli alvó állapotról a tavaszi aktív állapotra.
Ébresztő, tavasz van!
Organizmusunk felélesztésének érdekében mi magunk is sokat tehetünk. A szerencsésen egyre hosszabbra nyúló napokat érdemes kihasználni, több szabad levegőn végzett tevékenységgel. Itt az ideje elővenni a „téli álomra” elrakott bicikliket, görkorikat vagy egyszerűen csak sétálni egy megállót buszozás helyett és élvezni az enyhülő levegőt!
Érdemes a télen megszokott étkezési szokásokat átértékelni és több zöldség illetve gyümölcs bevitelével felturbózni testünket ebben az időszakban.
Az oly sokszor hangoztatott pozitív gondolkodás életörömmel látja el lelkünk templomát ezzel is kerülve a tavaszi fáradtság depresszió veszélyes oldalát.
Próbálja ki a jóga testet, lelket felüdítő hatását, amely segíthet nem csak a tavaszi fáradtság leküzdésében, de az év minden napján feltölti energiával.
Jóga gyakorlatok hasznos kiegészítőjeként megálmodtuk Önnek a jóga és pilates család elemeit, kényelmet és segítséget nyújtva a megújjuláshoz.
Készüljön a velünk a tavaszra! Termékeink folyamatosan bővülő választékában megtalálhatja a legszebb évszak aromáit, gyógynövény tasakos párnáinkkal felélénkítheti érzékeit!
Látogasson el webáruházunkba vagy szaküzleteinkbe.
Ajánlott termékek

Rugós matrac - Pocket 5 Zone 5 táskarugós matrac
A Pocket 5 Zone matrac a nyugodt alvás és a kipihent energikus ébredés érdekében lett...

Akupresszúrás matrac
Vitalizálja testét napi 10 perc alatt, legyen fitt és egészséges minden nap. Stimulálja az...

Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board
Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board - hímzett, 3D nyuszi kisfiú...

Sealy Passion 34 - Táskarugós Matrac
Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...