Tippek a békés együttalváshoz


Megérkeztek az új Sealy matracok

Kényelem és minőség új köntösben

Tovább a termékekhez! »

TEMPUR matrac - Megváltoztatja az alvásról alkotott eddigi nézetét

Maximális alátámasztás

Tovább a termékekhez! »

Ágyneműhuzat, ágytakaró, matrachuzat, matracvédő széles választékban

NOVETEX, kényelem, minőség

Tovább a termékekhez! »

Hálószobabútorok a NOVETEX matractól

Tegye hálószobáját egyedivé

Tovább a termékekhez! »

Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Latexpehely párna


A párna minden testhelyzetben tökéletesen tart.

Vásárlás



TEMPUR memóriahabos matrac


A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.

Vásárlás


Kezdőlap

2015.04.30.

Ossza meg!


Tippek a békés együttalváshoz

Az együtt alvás számos előnnyel jár, csökkenti a stresszt és a vérnyomást, növeli a nemi vágyat, mi több, boldogsághormonokhoz is juttat.


Ennek ellenére egyre több pár választja a külön ágyon vagy hálószobában alvás lehetőségét. Az okok főként az elalvás előtti szokások, a lefekvés időpontjának különbözősége, az eltérő hőmérséklet-preferencia, valamint az esetleges alvászavarok, mint például a horkolás, vagy a folyamatos forgolódás. Ezek a problémák azonban orvosolhatók, mindössze csak arra van szükség, hogy beszéljenek róla!

 

Lámpaoltás


A teljes sötétség fontos tényezője a nyugodt alvásnak, ugyanis ennek hatására a szervezet könnyebben termel melatonint, amely az alvási ciklus irányításáért felelős hormon. De mi a teendő, ha partnerünk szivesebben hagy égve egy lámpát, vagy nem szereti a teljesen elsötétített ablakot? A redőnyt engedjük le teljesen, de azonban hagyjunk égve egy kis fényt, amely kizárólag a párunk térfelét világítja meg. Másik opcióként a szemmaszk is szolgálhat.


Alvópóz


Egyes párok alvás közben szorosan átölelik egymást, míg mások viszonylag távol, sokszor a másiknak háttal pihennek. Minden híreszteléssel szemben nem ez határozza meg a párkapcsolat minőségét. A legtöbb esetben az alvópozíciót kizárólag kényelmi szempontok figyelembevételével választják meg a párok. Bármilyen jó dolog is a párjával összebújva szundikálni, nehéz úgy aludni egy jót, ha egymás karjaiban fekszenek. A téma szakértőinek véleménye szerint a nyugodt pihenés szempontjából az a legegészségesebb, ha egy ideig egy mindkettejük számára kényelmes pózban, összebújva fekszenek, majd átfordulnak a saját térfelükre, és úgy alszanak tovább. A távolságnak köszönhetően valószínűleg nem riadnak fel egymás minden egyes mozzanatára, így nagyobb az esély arra, hogy mindkettejük kellően kipiheni magát.


A takaró


Több hátránya is lehet annak, hogyha egy paplannal takaróznak. Egyrészt lehetséges, hogy a takaró alatti hőmérséklet, amely az Ön számára teljesen megfelelő, a partnere számára lehet, hogy túl meleg vagy éppen hűvös. Másrészt elképzelhető, hogy ha az egyikőjük gyakran forgolódik éjszaka lehúzza a paplant a másikról. Ezért érdemes inkább két vékonyabb paplant használni, egyéni hőmérséklet-igényeinek figyelembe véve osztozhatnak a két takarón. Mi több, ez a megoldás abból a szempontból is praktikus, hogy ha esetleg lehúznák egymásról a paplant, akkor még mindig tudnak külön-külön is takarózni velük.

 

Nézzen szét webáruházunkban paplanjaink, ágyneműink vagy akár matracaink között!

 

Egy kis kedvcsináló a Humorsarok.hu jóvoltából...

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Latexpehely párna


A párna minden testhelyzetben tökéletesen tart.

Vásárlás



TEMPUR memóriahabos matrac


A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.

Vásárlás


Ajánlott termékek


Egyensúly párna - Dinamikus ülőpárna

Egyensúly párna - Dinamikus ülőpárna

Az ülőpárna használata javítja az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációt. Használata...

5 090 Ft
Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board

Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board

Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board - hímzett, 3D nyuszi kisfiú...

Kérjen ajánlatot
TEMPUR Cloud Breeze 22 Matrac

TEMPUR Cloud Breeze 22 Matrac

A TEMPUR legújabb Breeze technológiában a puhaság és a támogatottság egynsúlya valósul meg,...

424 990 Ft
Rugós matrac - Pocket 5 Zone

Rugós matrac - Pocket 5 Zone

A Pocket 5 Zone matrac a nyugodt alvás és a kipihent energikus ébredés érdekében lett...

71 990 Ft

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Álmodás

6 érdekes tény az álmokról

2018.02.22 divany.hu/eletem/2017/03/14/7_erdekes_teny_az_almokrol/

Álmodni szinte mindenki szokott, ám az embereknek mintegy hatvan százaléka nem emlékszik az alvás során “átélt” élményekre. De mégis min múlik, hogy egyesek fel tudják idézni az álmaikat, míg mások egyáltalán nem emlékeznek azokra? És mi az álmok célja? Tényleg van jelentésük, valamilyen üzenetük számunkra? Mindig is népszerű témának bizonyult ez a titokzatos jelenség, igazán nagy lendületet azonban csak az elmúlt évtizedekben kapott az alvás- és álomkutatás. Összegyűjtöttünk néhány izgalmas vizsgálati eredményt.

Tovább

Valentin nap

Valentin nap

2018.02.14 matrac.hu

Magyarországon a Bálint-nap az angolszász hagyomány mintájára terjedt el, amit angolul Valentin's Day-nek hívnak. Innen származik a Valentin-nap kifejezésünk is. Hazánkban jellemzően az 1990-es évektől ezen a napon a szerelmesek köszöntik, ajándékozzák egymást szeretetük kimutatását jelképező tárgyakkal, üzenetekkel.

Tovább

Álmatlanság

Elaludni mindig csak a jelenben lehet!

2018.02.12 Matrac.hu

A mai társadalomban egyre többen szenvednek álmatlanságban, sokunk feje tele van mindenféle negatív gondolattal, a pihentető lefekvés előtt. Ahány ház annyi szokás, tartja a közmondás, mely az élet minden területén megmutatkozik, különösen ha, az elalvást segítő praktikák sokszínűségét tekintjük át.

Tovább


Tovább a cikkekhez