Tiszta álom első rész..

Mi az a "tiszta" álom és mi köze van a kipihentséghez?

A "tiszta álom" a következőt jelenti: tudatában vagyunk annak hogy ami velünk történik az nem valóság hanem álom.

A "tiszta" álom kifejezés egy bizonyos Frederik van Eeden-től származik aki a tiszta szó alatt valójában az éberség egy állapotát jelölte, tehát hogy az ember tisztában van azzal hogy ami vele történik az nem valóság hanem álom. Ez jelenség az álmodás közepén jelentkezik, mikor az álmodó rájön hogy nem a fizikai térben van, hanem csak álom. A folyamat leginkább akkor jelentkezik amikor a pihenő ember egy igencsak valószínűtlen jelenséget észlel mint pl: repülés, lélegzetvétel a víz alatt stb. A LaBerge Intézet kollégái szerint a fent említett álmok 10%-a pusztán az ún. REM fázisba való visszatérésből ered, nem pedig valószínűtlen események hatására.

Fontos megjegyezni tehát hogy a "tiszta" álom annyit tesz: ébrenlét az álom ideje alatt.

Ennek a jelenségnek több fajtája különíthető el. Amikor a tiszta álmodásnak egy magas fokát éri el az ember akkor teljes tudatában van annak hogy álomban van, nem érheti fizikális sérülés, ágyban fekszik az adott időszakban és nemsokára felébred.
Azonban ha alacson fokon történik mindez, akkor nem vagyunk tisztában azzal hogy hol is vagyunk abban az időszakban, valószínűleg megijedünk minden veszélhelyzettől - ez fárasztólag hat a szervezetre - és nem vesszük észre hogy ez csak egy álom.

Matrac, ágy, ágyrács és gyapjú termékek az egészséges alváshoz!