Új év, új remények?

Noha már a Facebook oldalunkon megtettük, itt is szeretnénk megragadni az alkalmat, hogy boldog új évet kívánjunk Nektek! Reméljük, hogy mindent meg tudtok valósítani, amit az elkövetkező 365 napra elterveztetek!

Ahogyan a balra látható kép is utal rá, az új év első napja életünkben egy új könyv első fejezetének a legelső lapja, teljesen üres és tiszta. Olyan történetekkel írhatjuk tele, amilyenekkel csak szeretnénk, minden rajtunk múlik. De vajon ez valóban így van?

Azon elmélkedtünk, hogy átlagosan hány ember tartja be az újévi fogadalmait és éri el a céljait hosszú távon? Mivel az internet jó barátunk, gyorsan be is pötyögtük a keresőbe kérdésünket. Az egyesült államokbeli Scranton Egyetem kutatására bukkantunk, melynek eredményei szerint az amerikai lakosság közel 2/3-a dönti el az újév kezdetén, hogy megváltoztatja életének valamely aspektusát.

Azonban az is kiderült, hogy az emberek mindössze 8%-a képes kitartani elhatározásai mellett. Ez a szám meglehetősen alacsony, örömhír azonban, hogy a fogadalomtevők körülbelül 49%-a ér el részleges eredményeket. Tehát fel a fejjel, kitartás, neked is menni fog!

A felmérés azt is kimutatta, hogy azok járnak nagyobb valószínűséggel sikerrel, akik céljaikat másokkal is megosztják. Ennek egyszerű oka van: önmagunk előtt hajlamosak vagyunk elmismásolni a dolgokat, viszont a mások előtt kimondott szavaknak jobban meg szeretnénk felelni. Egyikőnk sem vágyik arra, hogy közeli ismerőseink azt gondolják, nem vagyunk elég kitartóak.

Mi úgy véljük, hogy életmódunk megváltoztatását nem kell feltétlen az újévhez kötnünk. Bármelyik nap elhatározhatjuk: máshogyan szeretnénk élni. A siker úgyis azon múlik, hogy már a döntéshozatal pillanatában hozzálátunk-e a megvalósításhoz. A „holnaptól minden más lesz” felkiáltás ugyanis legtöbbször már másnap reggel feledésbe merül. Emellett hirtelen felindulásból sem érdemes fogadkozni, hiszen az igazán tartós változásokat mindig hosszasabb elmélkedés, készülődés előzi meg.

Egy dologban azonban biztosak vagyunk. Ha az a célod, hogy 2014-ben kiegyensúlyozottabbá válj, akkor egészen az alapokig kell visszamenned. Jól alszol? Kipihenten ébredsz? Ha nem, akkor fel kell tenned a kérdést: megfelel a matracod a testsúlyodnak és az alváspózodnak? Ha fekhelyed gödrökkel teli, ne csodálkozz, hogy nehézkesen indulnak a reggelek! Matracaink között megtalálhatod az igényeidhez leginkább passzoló darabot! Amint frissen és fitten tudsz kikelni az ágyból, máris nagyobb lendülettel tudsz nekiveselkedni az életmódváltás kihívásainak!

Ti tettetek újévi fogadalmat idén?