2011.11.09.
Vitaminnal az alvászavar ellen
Általában az álmatlanságot külső faktorok okozzák (stressz, idegen környezet, stb) és ebből kiindulva az emberek számos terápián, kezelésen és vizsgálaton esnek át. Lehet hogy a vitamin hiány a válasz?
Vitaminok az alváshoz
Amerikai orvosok és kutatók szerint négy olyan vitamin van ami elengedhetetlen a tökéletes alváshoz.
Kálcium: az emberi szervezetre kis mértékben altató hatással van. Ennek hiánya azonban nyugtalanságot és éberséget eredményez mely gátolja az alvást.
Magnézium: ennek hiánya idegességet okozhat és ezáltal semmisé válik a pihenés. A következő növények gazdagok magnéziumban: tengeri moszatok, korpa, mandula, rizs és alma.
Megjegyzés: A magnéziumnak és a kálciumnak együttesen kiváló hatásaik vannak az idegrendszerre. Hiányuk esetlegesen lábgörcsöt okoz.
B6 vitamin: Ennek a vitaminnak több forrása is lehet. Egy vagy két teáskanál élesztő elkeverve egy pohár narancslében kiváló forrása lehet a B6 vitaminnak.
B12 vitamin: Nélkülözhetetlen vitamin, mely a többi B vitaminnal érvényesül. A B vitamin család legjobb forrásai: máj, búzacsíra, mogyoró, dió, tonhal, banán és napraforgó magok.
Ajánlott termékek

Oxby ágy - tömörfa ágykeret, komód, éjjeli
Letisztult, stílusos ágykeret, ahol a színek harmóniája, az örök fekete-fehér egységgé...

Ágytakaró steppelt taft - püspök lila csíkos - 4 párnával
Ágytakaró szett steppelt - püspök lila taft széles csíkos - 4 db párnával. Színeivel...

Ágytakaró steppelt taft - püspöklila - 2 párnával
Ágytakaró steppelt taft 220x240 - püspöklila - 2 db díszpárnával Elegancia a...

Flexibilis NOVETEX biomatrac 180x200 - kókusz matrac 2HK12
Flexibilis 2HK12, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX latex kókusz 180x200 biomatrac,...



Kosár















