2011.11.09.
Vitaminnal az alvászavar ellen
Általában az álmatlanságot külső faktorok okozzák (stressz, idegen környezet, stb) és ebből kiindulva az emberek számos terápián, kezelésen és vizsgálaton esnek át. Lehet hogy a vitamin hiány a válasz?
Vitaminok az alváshoz
Amerikai orvosok és kutatók szerint négy olyan vitamin van ami elengedhetetlen a tökéletes alváshoz.
Kálcium: az emberi szervezetre kis mértékben altató hatással van. Ennek hiánya azonban nyugtalanságot és éberséget eredményez mely gátolja az alvást.
Magnézium: ennek hiánya idegességet okozhat és ezáltal semmisé válik a pihenés. A következő növények gazdagok magnéziumban: tengeri moszatok, korpa, mandula, rizs és alma.
Megjegyzés: A magnéziumnak és a kálciumnak együttesen kiváló hatásaik vannak az idegrendszerre. Hiányuk esetlegesen lábgörcsöt okoz.
B6 vitamin: Ennek a vitaminnak több forrása is lehet. Egy vagy két teáskanál élesztő elkeverve egy pohár narancslében kiváló forrása lehet a B6 vitaminnak.
B12 vitamin: Nélkülözhetetlen vitamin, mely a többi B vitaminnal érvényesül. A B vitamin család legjobb forrásai: máj, búzacsíra, mogyoró, dió, tonhal, banán és napraforgó magok.
Ajánlott termékek

Matrac - vitorlásba, hajóba, lakókocsiba
Egyedi matrac - egyedi matrac méret, vitorlásba, hajóba, lakókocsiba, galériára, egyedi forma,...

100x150 wellsoft babatakaró, gyerek takaró
Gyermeked imádni fogja a wellsoft plédjét! Gyengéd puhaság, kellemes érintés, mesés színek....

Alida ágyazható kanapé
Alida ágyazható kanapé - Minőségi, kevés helyet foglaló, ággyá alakítható kanapé....

Hollandia Perfect 4U motoros ágy szett
Motoros ágyrács - Tapasztalja meg a luxus ágyak új szintjét a Perfect 4 U kárpitozott...



Kosár















