2012.03.28.
Vizsgára készül? Aludjon rá egyet!
![](/media/images/news/11895.jpg)
Vizsgára készül? Aludjon rá egyet!
A memóriának is jót tesz, ha szundítunk egyet tanulás után
![](/images/news/alvas.jpg)
"A kutatásunk azt bizonyítja, hogy ha lefekszünk aludni közvetlenül azután, hogy valami újat tanultuk meg, sokkal hatékonyabban tudjuk majd felidézni az információkat" - mondta a kutatás vezetője, Jessica Payne.
A szakember szerint a vizsgára készülőknek, tanulóknak érdemes közvetlenül elalvás előtt még egyszer átolvasni, rendszerezni az anyagot - így később jobban fel is tudják majd azt idézni.
A tanulmány a PLOS One-ban jelent meg.
Ajánlott termékek
![Nevada 180x200 cm rugós szállodai matrac 33 - Sealy - NOVETEX Matrac Nevada 180x200 cm rugós szállodai matrac 33 - Sealy - NOVETEX Matrac](/prodimg/270x270/SWNGwXQLYgtjqiId.jpg)
Nevada 180x200 cm rugós szállodai matrac 33 - Sealy
A Sealy Nevada 180x200 cm acélrugós hotel matrac. 130 kg súlyhatár 33 cm magas, lágy matrac....
![Kárpitozott ágykeret - Calm ágyneműtartós ágy Kárpitozott ágykeret - Calm ágyneműtartós ágy](/prodimg/270x270/ciaBHMPYrJureMRS.jpg)
Calm ágyneműtartós ágy - kárpitozott ágykeret
Kárpitozott ágykeret - Calm ágyneműtartós ágy - fix, rugalmas, ágyneműtartós,...
![Melby fa éjjeliszekrény - NOVETEX - Ágyban a legjobb! Melby fa éjjeliszekrény - NOVETEX - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/PqDOEbOjfYYhgDXT.jpg)
Melby fa éjjeliszekrény
Melby éjjeliszekrény - Kedvére kiválaszthatja a hálószobájába illő éjjeliszekrényt,...
![Prémium amerikai minőségű medium félkemény rugós matrac szabvány 160x200 és egyedi méretben is országos házhozszállítással. Prémium amerikai minőségű medium félkemény rugós matrac szabvány 160x200 és egyedi méretben is országos házhozszállítással.](/prodimg/270x270/ftlZasiWLzkvQXmm.jpg)
Sealy Emotion Medium - 160x200cm Félkemény táskarugós matrac topperrel
Prémium amerikai minőségű medium/ félmemény rugós matrac párnázott felsőrésszel...