2012.03.28.
Vizsgára készül? Aludjon rá egyet!
Vizsgára készül? Aludjon rá egyet!
A memóriának is jót tesz, ha szundítunk egyet tanulás után
Az eredményekből az derült ki, hogy az átaludt éjszaka után több szópárt tudtak visszaidézni a diákok, mint amikor egész nap fent voltak. Ez ráadásul akkor is megfigyelhető volt, ha a tesztet egy nappal később írták meg. "A kutatásunk azt bizonyítja, hogy ha lefekszünk aludni közvetlenül azután, hogy valami újat tanultuk meg, sokkal hatékonyabban tudjuk majd felidézni az információkat" - mondta a kutatás vezetője, Jessica Payne.
A szakember szerint a vizsgára készülőknek, tanulóknak érdemes közvetlenül elalvás előtt még egyszer átolvasni, rendszerezni az anyagot - így később jobban fel is tudják majd azt idézni.
A tanulmány a PLOS One-ban jelent meg.
Ajánlott termékek

Rozela Ice hűsítő matrac 22 - Hollandia
Nem tudok aludni a melegtől! Csak forgolódom az ágyban! Kánikula idején sokszor halljuk ezeket...

Energy Plush 100x200 táskarugós Sealy matrac 28
Táskarugós, zónázott puha Sealy 100x200 matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Tartósság...

Nevada 200x200 cm rugós szállodai matrac 33 - Sealy
A Sealy Nevada 200x200 cm acélrugós hotel matrac. 130 kg súlyhatár 33 cm magas, lágy matrac....

Ambassador 4 személyes luxus sarokkanapé relaxfotellel
Ambassador 4 személyes sarokkanapé - Minőségi, kevés helyet foglaló, ággyá alakítható...



Kosár















