2012.03.28.
Vizsgára készül? Aludjon rá egyet!
Vizsgára készül? Aludjon rá egyet!
A memóriának is jót tesz, ha szundítunk egyet tanulás után
Az eredményekből az derült ki, hogy az átaludt éjszaka után több szópárt tudtak visszaidézni a diákok, mint amikor egész nap fent voltak. Ez ráadásul akkor is megfigyelhető volt, ha a tesztet egy nappal később írták meg. "A kutatásunk azt bizonyítja, hogy ha lefekszünk aludni közvetlenül azután, hogy valami újat tanultuk meg, sokkal hatékonyabban tudjuk majd felidézni az információkat" - mondta a kutatás vezetője, Jessica Payne.
A szakember szerint a vizsgára készülőknek, tanulóknak érdemes közvetlenül elalvás előtt még egyszer átolvasni, rendszerezni az anyagot - így később jobban fel is tudják majd azt idézni.
A tanulmány a PLOS One-ban jelent meg.
Ajánlott termékek

Florida 160x200 cm táskarugós szállodai matrac 28 - Sealy
A Sealy Florida 160x200 cm táskarugós hotelmatrac. 130 kg súlyhatár 28 cm magas, kétoldalas...

Sealy Emotion Firm - 160x200 cm Kemény táskarugós matrac topperrel
160x200 Prémium amerikai minőségű kemény rugós matrac párnázott felsőrésszel tökéletes...

Stunning ágyneműtartós ágy - kárpitozott ágykeret
Lenyűgöző szépségű 100 cm magas fejvég tökéletes harmóniát biztosít, megtermeti...

Fix ágyrács 80x200 keretes ST 16
Fix matractartó ágyrács. Súlyhatár 150 kg. Maszív, stabil alátámasztást biztosító...



Kosár















