Kezdőlap

Ossza meg!


Szakszótár

Álmatlanság/Inszomnia


Álmatlanság - egészségmegőrzés

WHO /
Egészségügyi Világszervezet /meghatározása szerint az életminőség, a megbetegedés és a rokkantság a legfontosabb tényezők az egészségmegőrzés szempontjából. Az alvászavar mindhárom területet érintheti. Az előfordulási arány olyan magas, hogy az orvosokat komoly kihívás elé állítja. Sokunkat érint és ez a társadalomra nézve is nagyon komoly következményekkel jár. A felnőtt lakosság körülbelül 30 %-a érintett. Az alvászavar negatív következményei a következők: csökkenti a munkavégző képességet, befolyásolja a családi életet, károsan hat a fizikai és szellemi tevékenységünkre.

álmatlanság

Az alvászavar által kiváltott tényezők nagyban befolyásolják egyes betegségek előfordulását, így például hozzájárulnak: légzőszervi-, vese-, szív és érrendszeri-, emésztőrendszeri-, pszichés megbetegedések kialakulásához. Az insomnia (álmatlanság) mára az egyik legfontosabb népegészségügyi problémává nőtte ki magát.

 

Mennyi alvás az ideális?

 

Napi 7 órás alvás lenne az ideális (felnőtt korban), de ezt az időt befolyásolják külső tényezők is. Az alvászavar sok betegség kísérő tényezője lehet; a depressziósok körében közismert a jelenség. Bizonyos gyógyszerek is kiválthatnak alvászavart: magas vérnyomás elleni szerek, hormontartalmú készítmények. A nők veszélyeztetettebbek hormonszint-ingadozásaik miatt.

 

Bármely tényező váltja is ki az alvási rendellenességet, ne meneküljünk az altatókhoz!
Az altató nem megoldás.

 

Figyeljünk, és ne hanyagoljuk el testünk vészjelzéseit!

 

 



Ajánlott termékek


Akció
Akupresszúrás szőnyeg

Akupresszúrás szőnyeg

A természetes talajon való járás pozitív hatásait érvényesíti. A talp reflexpontjait...

8 890 Ft 7 990 Ft
matrac.hu
Rugós matrac - Pocket 5 Zone zsákrugós, táskarugós matrac - NOVETEX matrac

Rugós matrac - Pocket 5 Zone 5 táskarugós matrac

A Pocket 5 Zone matrac a nyugodt alvás és a kipihent energikus ébredés érdekében lett...

85 990 Ft
matrac.hu
  Lábmelegítő masszírozással

Lábmelegítő masszírozással

Beurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással, puha felület, 1 masszírozó és...

23 290 Ft
matrac.hu
Akupresszúrás matrac

Akupresszúrás matrac

Vitalizálja testét napi 10 perc alatt, legyen fitt és egészséges minden nap. Stimulálja az...

11 690 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Karácsonyi ajándék ötletek

2019.11.20.

A karácsony közeledtével sokunknál okoz fejtörést, hogy milyen ajándékot vegyünk családunknak, szeretteinknek és barátainknak. Mindenki szeretne olyan ajándékot vásárolni, mely amellett, hogy érzi az ajándékozott, hogy gondoltunk rá, az ajándékot hasznosnak is véli. Így mi sem érezzük felesleges pénzkidobásnak és „kötelező rossznak” a karácsonyi ajándékvásárlást illetve szerettünknek is valódi örömet okozhatunk.  

Tovább

Fekete Péntek - Black Friday 2019 AKCIÓ a NOVETEX-nél

2019.11.15. Matrac.hu

2019-ban is megtartja a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra  a Black Friday matrac és ágy akcióját, mellyel idén is számos ágyunkat, felnőtt matracunkat, párnáinkat, fabútorainkat és egyéb kiegészítőinket kedvezménnyel viheti haza!

Tovább

Matrac akció a NOVETEX üzleteiben!

2019.11.13.

  2019. december 12. (Csütörtök) és december 15. (Vasárnap) között a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA-mentes napokat tartunk, vagyis Önök olcsóbban vehetik meg a felnőtt matracokat, ágyakat, párnákat!

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2019 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.

Levendula illatpárna - alvást segítő gyógynövényes aromapárna

​Levendula illatpárna - alvást segítő gyógynövényes aromapárna

5.990 Ft

Csodálatos nyugalom - Gyógynövényes párna - ​Levendula illatpárna. A levendula illata átható, tiszta és üde, egyszerre élénkít és nyugtat - idegerősítő hatású, segít áthangolódni a pozitív működésre - jótékonyan hat az ízületi problémákra, hatékony ellenszere a fáradtságnak - oldja az izomgörcsöket, fájdalomcsillapító hatású - segít megtartani a bőr rugalmasságát, simaságát. (Egyedi méretben is rendelhető. Kérjen tőlünk árajánlatot!)

Megtekintés
Kamilla illatpárna - alvást segítő gyógynövényes aromapárna

​Kamilla illatpárna - alvást segítő gyógynövényes aromapárna

5.990 Ft

Vadvirágos nyugtató egészség - Gyógynövényes párna - ​Kamilla illatpárna. A kamillát a népi gyógyászat már évszázadok óta használja. Jótékony hatású a felső légúti megbetegedések esetén. A kamillapárna gyógyhatását a benne található anyagok együttes hatása okozza. A kamillapárna csökkenti a gyulladásokat. (Egyedi méretben is rendelhető. Kérjen tőlünk árajánlatot!)

Megtekintés
Citromfű illatpárna - alvást segítő gyógynövényes aromapárna

Citromfű illatpárna - alvást segítő gyógynövényes aromapárna

5.990 Ft

Citrusos pihenés - A citromfüvet a gyógyászat szinte mindenféle betegség gyógyítására használja. Idegesség, álmatlanság leküzdésére. Nyugtató, görcsoldó hatású. Javasolt az idegrendszeri alapú alvászavaroknál. (Egyedi méretben is rendelhető. Kérjen tőlünk árajánlatot!)

Megtekintés