Szakszótár
Alváselégtelenség (inszomnia)
Alváselégtelenség / Inszomnia
Az alváselégtelenségről (inszomniáról) akkor beszélünk, ha valaki nem tud elaludni, hosszasan forgolódik elalvás előtt, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, és rövidebb, de inkább hosszabb időt tölt ébren, vagy túlságosan korán ébred fel.
Ha mindezen panaszok gyakran jelentkeznek nála: hetente minimálisan háromszor, több héten, vagy legalább egy hónapon át folyamatosan, úgy orvosi értelemben alvászavarról beszélünk.
Az alváselégtelenség okai
Az alváselégtelenség hátterében pszichés és testi okok húzódhatnak meg : ha a vizsgálatok testi betegség fennállását igazolják, akkor elsőként ennek gyógykezelése indokolt, párhuzamosan az alvászavar gyógykezelésével.
Ha a stressz, a tartós lelki túlterhelés az alvászavar alapja, vagy valódi depresszió képezi az alvászavar alapját, úgy életmódbeli változtatások mellett egyéb, hangulatjavító terápiára is szükség lehet, mely segít az alváselégtelenség megszűntetésében.
Ajánlott termékek
![Gyapjú párna merinó kétoldalas 40x80 cm Gyapjú párna merinó kétoldalas 40x80 cm](/prodimg/270x270/aIGDPusgqqktTZIo.jpg)
Gyapjú párna merinó kétoldalas 40x80 cm
Gyapjú nyújtotta kényelmet élvezheti párnaként is, a többféle rendelhető méretnek...
![Flexibilis biomatrac 120x200 kókuszmatrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb! Flexibilis biomatrac 120x200 kókuszmatrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/gvEmeYRNBDTgQEyn.jpg)
Flexibilis NOVETEX biomatrac 120x200 - kókusz matrac 6HK8
Flexibilis 6HK8, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX latex kókusz 120x200 biomatrac,...
![Kárpitozott ágykeret - Flow ágyneműtartós ágy Kárpitozott ágykeret - Flow ágyneműtartós ágy](/prodimg/270x270/VfIMVlEDdxVEpKSd.jpg)
Flow ágyneműtartós - kárpitozott ágykeret
Kárpitozott ágykeret - Flow boxspring ágy - fix, rugalmas, ágyneműtartós, matractartóval...
![Kókusz gyermekmatrac, babamatrac - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb! Kókusz gyermekmatrac, babamatrac - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/cDwGWCTZOskCZUQg.jpg)
Kókuszmatrac 10 - NOVETEX 60x120/10 cm
Kókuszmatrac - babamatrac 60x120. A NOVETEX gyerek kókuszmatrac antiallergén és atkamentes....