Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

Ossza meg!


Szakszótár

Crossfit


A CrossFit egy amerikában született fintess rendszer, amely inkább egy edzés filozófia, sem mint külön sportág. A célja a valódi élet minden kihívására is megfelelő választ adó, "funkcionális" erő kialakítása, és az alapja az intenzív és állandóan változó edzésingerek biztosítása. A CrossFit minimális eszköz készlettel, akár a szabadban is végezhető, a minimál stílusú konditermeket preferálja, nincs szükség modern kereskedelmi célú kondi gépekre. A CrossFit-ben a látványos csajozós izomzat csak egy „mellékhatás”, a CrossFit célja a test erejének, teljesítő képességének növelése, bármely kihívásról is legyen szó. 

Mi a funkcionális erő?

Sok a vita és a találgatás arról, hogy mi is a funkcionális edzés, de szerintünk egyértelmű, hogy a meghatározásának mindenképpen azzal kell kezdődnie, hogy "az evolúció által kialakított testünk rendeltetésszerű használata, a vele született alapképességek és erő életben tartása, optimalizálása, fejlesztése". A funkcionális edzéssel elkerülhetjük a tipikus testépítő betegségeket, mint például a váll és térd fájdalom. Ennek az az oka, hogy testünket természetes módon mozgatjuk, nem pedig a modern izület gyilkos, manapság divatos, két dimenziós pumpáló mozdulatokkal. További legfontosabb előnye, hogy az izomzatunk nem csak látványos lesz, hanem rettenetesen erős is.

 

Pár példa a CrossFit eszközeiből és módszereiből:

Kettlebell

Calisthenic

Medicin labda

Súlytárcsák – rúddal

Tornász gyűrű

 

A CrossFit a legjobb erő és kondicionáló program, amelyet számos elit katonai egység, harcművész csoport, rendőr akadémia, bajnok harcművészek és még további elit és professzionális atléta alkalmaz szerte a világon!

 

Kik azok az ismertebb személyek, akik alkalmazzák a CrossFitet a felkészülésük során?

Lássunk néhány példát:

Lance Armstorng

Jason Statham

Robert Downey Jr.

Hugh Jackman

Gerard Buttler

Chris Hemsworth

Christian Bale

 

Forrás: https://www.megafit.hu/mi-a-crossfit



Ajánlott termékek


egyedi méretre
Babakocsi matrac - kókusz - NOVETEX Ágyban a legjobb!

Babakocsi matrac - kókusz

A babakocsi matracnak jól szellőzőnek és nedvességátengedőnek kell lennie ezért használunk...

6 990 Ft
matrac.hu
1001 éj!
Matrachuzat  gyerek - Elegant Teflon NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!

Matrachuzat gyerek - Elegant Teflon

1001 éj! A matracok higiénia élettartama maximum 3 év! Ha matracot nem is cserél, legalább a...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
100 napos visszavásárlási garancia!
Nevada 140x200 cm rugós szállodai matrac 33 - Sealy - NOVETEX Matrac

Nevada 140x200 cm rugós szállodai matrac 33 - Sealy

A Sealy Nevada 140x200 cm acélrugós hotel matrac. 130 kg súlyhatár 33 cm magas, lágy matrac....

339 990 Ft
matrac.hu
100 napos visszavásárlási garancia!
Sealy Stellar Hybrid memóriahabos - rugós matrac 29 - NOVETEX matrac

Stellar Hybrid memóriahabos - rugós Sealy matrac 29

Hybrid táskarugós matrac memóriahab réteggel. A Sealy Stellar hybrid matrac tökéletes...

319 990 Ft 252 792 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac? Alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A jó matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával rendelkező matracot! Tesztelj,...

Tovább

Legjobb matracok

Legjobb matracok - Legnépszerűbb matracaink

2021.11.16. Matrac.hu

Tudjuk, hogy a matracok kínálata óriási és sokan nem biztosak választásukban. Hagyatkozzon sokéves tapasztalatunkra és válassza ki új matracát gyorsan a felsorolt legnépszerűbb matracaink közül! Milyen szempontok szerint érdemes kiválasztani a matracot? Segítünk a választásban! Ezt a rövidebb cikket akkor ajánljuk, ha kutatómunka nélkül, önállóan szeretné gyorsan kiválasztani új matracát.        

Tovább

Matrac webáruház

Rendeljen online, használja ki ágy és matrac akciónkat!

2021.03.28. Matrac.hu

Matracboltjaink nyitvatartását a kormányrendelet értelmében szüneteltetjük, de a gyártás és házhozszállítás nem állt le. Továbbra is az Önök gondtalan pihenését, testi, lelki egészségét szolgáljuk, a legmagasabb biztonsági előírásaink betartásával, hogy az otthon töltött idő még kényelmesebbé válhasson. Vásároljon a matrac.hu webshopjáról otthonából és használja ki online matrac és ágy akcióinkat!

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2021 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.