Kezdőlap

Ossza meg!


Szakszótár

Meditáció


 

A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, megnyugvás keresése. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy pszichológiai szempontból az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehetne nevezni.

Számos nagy vallásban gyakorolnak rituális meditációt, míg az előbbi meditáció nem jelent szükségképpen vallásos tevékenységet.

A meditáció jelenlét. Megszűnik minden, az Itt és Most van. Nem csupán egy dologra koncentrál az ember, mert ezáltal megítéli az összes többit. Meditáció során kontemplálunk. Mindent érzékelünk. Amikor ezt megtanulja valaki, akkor egy zajos piactéren tud a legjobban meditálni.

Sokan úgy vélik, a meditáció valami egzotikus dolog, amely kizárólag a keletről érkező vallásokhoz kapcsolható. Vannak, akik úgy gondolják, ez valami olyasmi, amihez egy bizonyos módon kell ülni. Talán azt hiszik, ilyen gyakorlatot csak a „szent emberek” végeznek. Ám ezen feltételezések egyike sem igaz. Amikor valaki meditál, mindössze annyit tesz, hogy az elméjét egy bizonyos dologra összpontosítja. Valójában egy könyv olvasása vagy egy film nézése ugyanúgy egyfajta meditáció.

A meditáció se nem misztikus, se nem másvilági, se nem nehezen elsajátítható. Nem csak egy bizonyos „elit” élhet vele, és nem csak azoknak való, akik szerteágazó tudásra tettek szert a keleti vagy egyéb vallásokban. A meditáció nagyon is kézzelfogható, praktikus, és mindenki számára elérhető módszer. Ha semmilyen spirituális gyakorlatot nem folytatunk, és nem hiszünk semmiféle istenben vagy felsőbb hatalomban, a meditáció gyakorlatával akkor is boldogabb életet teremthetünk magunknak.

A meditációt évezredek óta, több kultúrában alkalmazzák, mivel számtalan előnye van. Mind a testünkre, mind az elménkre, mind az érzelmeinkre hatást gyakorol. A rendszeres meditáció eredményeképpen

   - egészségesebbek leszünk, mert amikor a légzésünkre figyelünk, csökken a vérnyomásunk, lelassul a szívverésünk, nyugodtabbá válunk;
   - élesedik az elménk, amely hatékonyabbá teszi a kommunikációnkat mind a munkahelyünkön, mind a társunk, a barátaink, a családunk körében;
   - könnyebben tudunk koncentrálni, ezért kevésbé érezzük magunkat leterheltnek;
   - tudatosítjuk az érzelmeinket, ezért ritkábban fordul elő, hogy túlreagáljuk a dolgokat;
   - hamarabb megtaláljuk a megoldást életünk azon területein, ahol úgy érezzük, elakadtunk;
   - közelebb kerülünk önmagunk, a körülöttünk lévő emberek, az életünk, az életfeladatunk megértéséhez.

 
 


Ajánlott termékek


Matrac -  Sealy rugósmatrac

Sealy Joy Cushion firm 26 - Lágy Bonell-rugós matrac

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki a Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy...

139 990 Ft
matrac.hu
TEMPUR memóriahab

TEMPUR Cloud Breeze 22 Matrac

A TEMPUR legújabb Breeze technológiában a puhaság és a támogatottság egynsúlya valósul meg,...

424 990 Ft
matrac.hu
  Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Beurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással, puha felület, 1 masszírozó és...

23 290 Ft
matrac.hu
QMED VARIO PÁRNA - Qmed Pillow

QMED Vario párna

A QMED Vario párna formatervezése ideális választás az oldalt- és hanyatt fek-vők számára.

11 999 Ft 8 999 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Matrac Outlet - Akciós kiállított matracok vására!

2018.10.11.

Több mint 50 különböző típusú matracunkkal megnyitottuk a 9. kerületben az Üllői úton található matrac outletünket. Látogasson el hozzánk személyesen!

Tovább

Ősznyitó matrac akció

2018.10.09.

A NOVETEX Matracnál ősznyitó matrac akcióval várjuk üzleteinkben vásárlóinkat! Október 6.-tól 21.-ig, több, mint két héten keresztül 15% kedvezménnyel vásárolhatják akciós matracainkat és ágyainkat!

Tovább

Matrac Akció

ÁFA-mentes matrac akció 09.27.-09.30. között!

2018.09.27. matrac.hu

2018. szeptember 27. (Csütörtök) és szeptember 30. (Vasárnap) között a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA nélküli napokat tartunk, vagyis Önök helyett ezen időszakban mi fizetjük a felnőtt matracok* ÁFÁját. 

Tovább


Tovább a cikkekhez

Matrac -  Sealy rugósmatrac

Sealy Joy Cushion firm 26 - Lágy Bonell-rugós matrac - NOVETEX matrac

139.990 Ft

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki a Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az egyedülálló Posturepedic Technology ™ használja, amely 65 év távlatából biztosítja az Ön számára a legmegfelelőbb kényelmet.

Megtekintés
Elite Storm rugós matrac

Elite Strom Astral 20 -Táskarugós Hotelmatrac - NOVETEX matrac

132.990 Ft

Astral Elite Strom rugós matracok az országban egyedüliként, a NOVETEX matracnál! Az Astral rugós hotelmatracok nagy teherbírású táskarugós szerkezethez hasonló felépítésű matracok. Hotel matrac lévén nagy igénybevételnek is ellenállnak, mely mellett prémium megjelenést biztosítanak a hotelszobáknak, apartmanoknak, illetve a NOVETEX jóvoltából a lakossági forgalomban, az Ön hálószobájának is!

Megtekintés
Hotelmatrac

Elite Strom Felicity 24 - Bonell-rugós Hotelmatrac - NOVETEX matrac

110.990 Ft

Felicity Elite Strom rugós matracok az országban egyedüliként, a NOVETEX matracnál! A Felicity rugós hotelmatracok nagy teherbírású bonell rugós szerkezethez hasonló felépítésű matracok. Hotel matrac lévén nagy igénybevételnek is ellenállnak, mely mellett prémium megjelenést biztosítanak a hotelszobáknak, apartmanoknak és az Ön hálószobájának is!

Megtekintés