Mi a legjobb póz az alváshoz?


Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

TEMPUR memóriahabos matrac


A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.

Vásárlás


Kezdőlap

2014.11.23.


Ossza meg!



Mi a legjobb póz az alváshoz?

A helyes alvási póz megválasztása több probléma megelőzését segíti, mint például a ráncok, a horkolás, a gyomorégés és hátfájás.


A legjobb a háton való alvás, mivel így a gerinc és a nyak kevésbé van terhelve, illetve az arcunkat nem nyomjuk össze a párnákkal. A túl sok párna használata rossz döntés, mivel a nyakra túl nagy terhet ró, és légzési nehézségeket okozhat.

 

 

A háton alvásnak azonban hátrányai is vannak. Azok között, akik ilyen pozícióban alszanak gyakoribb a horkolás és az alvási apnoe kialakulása. Az apnoe betegségről ITT olvashatsz többet.

 

A gyomorégéssel vagy reflux betegséggel szenvedőknek előnyös, ha az oldalukon fekve alszanak, mivel enyhítik a tüneteket. Viszont oldalt fekve nagy nyomás éri a tüdőt és a gyomrot. A fájó háttal való ébredést is ennek a pozíciónak köszönhetjük.

 

 

A legrosszabb elhelyezkedés a hason alvás. Terheli a nyakat és a gerincet, a fejünket pedig túl sok ideig ugyanabban a helyzetben tartjuk. A hason alvóknak ajánlatos a csípőjüket alátámasztani egy párnával.

 

 

A NOVETEX-nek fontos a nyugodt és egészséges alvás, ezért matracai olyan anyagokból készülnek, melyek biztosítják a test megfelelő elhelyezkedését az éjszaka során.

 

 

Egy-két érv, amiért a NOVETEX-et válaszd:
-    Matractisztítás: a megvásárolt matrachoz egy soha vissza nem térő, egyszeri, egészség megújító lehetőséget kínálunk ajándékba a vásárlóink számára. Kollégánk felkeresi és otthonában kitisztítja a már meglévő matracát.
-    Egyedi méret: szinte bármilyen terméket elkészítünk egyedi méretben, legyen az kör alakú matrac, vagy egyedi ágykeret, szekrény, babzsák, párna és stb., a vásárlók igényei szerint a lehető legtöbb egyedi megoldást kínáljuk.
-    Matracpróba otthon: amennyiben nem tud a boltunkban dönteni vagy ha a vásárló szeretné otthon, nyugodt körülmények között kipróbálni a választott matracot, mielőtt megvásárolná, akkor szolgáltatásunk lehetővé teszi, hogy a vevő az otthonában próbálhassa ki a kiválasztott matracot!

ELFOGADJUK:  NOVETEX vásárlási utalvány, egészségpénztári kártya, bankkártyás fizetés, készpénz, Ticket Wellnes kártya, Ticket Wellness utalvány, Ticket Compliments, Erzsébet utalvány (iskola, ajándék), Sodexo (ajándék és bónusz), Duna Pláza kártya, Dr. Card, World Light Side, Cofidis hitelek, Euro Discount Club, Makasz, Vpay, Multi Pay Cafeteria, Ferencváros kártya, Prestige Club, Medismart, LYONESS.
 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

TEMPUR memóriahabos matrac


A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.

Vásárlás


Ajánlott termékek


Akció
Akupresszúrás matrac

Akupresszúrás matrac

Vitalizálja testét napi 10 perc alatt, legyen fitt és egészséges minden nap. Stimulálja az...

7 990 Ft 6 791 Ft
matrac.hu
Akció
Matrac Joy firm

Kemény Bonell-rugós matrac - Sealy Joy firm

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...

138 990 Ft 125 091 Ft
matrac.hu
Akció
Matrac -  Sealy rugósmatrac

Lágy Bonell-rugós matrac - Sealy Joy Cushion firm

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki a Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy...

138 990 Ft 125 091 Ft
matrac.hu
  Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Beurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással, puha felület, 1 masszírozó és...

23 290 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Alvás

Alvászavar? Van megoldás!

2018.05.22. Matrac.hu

Alvászavar? Van megoldás!   Az óra kíméletlenül ketyeg a sötétben, mi pedig egyre éberebben, tehetetlenebbül és feszültebben forgolódunk az ágyunkban. Ezzel a problémával egyáltalán nem vagyunk egyedül: a lakosság körülbelül egyharmada szenved alvászavarban. Van, akinek a birkaszámolás beválik, ám szerencsére egyéb megoldások is a rendelkezésünkre állnak.

Tovább

Okos alvás, okos ébredés – Minden nap ugyanakkor érdemes

Okos alvás, okos ébredés – Javíts az elalváson alvásciklus mérővel!

2018.04.16.

Mindannyian tudjuk, hogy az alvás fontos. Ha túl keveset vagy egyszerűen rossz minőségben alszunk rendszeresen, az súlyos krónikus egészségi problémákhoz is vezethet, mint a szívbetegség és az elhízás. Mégis úgy tűnik, hogy minden este, amikor eljön végre a szundi ideje, eszünkbe jut valami fontosabb dolog, ami matt nem megy az időben történő lefekvés.

Tovább

Biztos módszer a derékfájás ellen! Te mennyi időt töltesz képernyő előtt?

Biztos módszer a derékfájás ellen – Tölts kevesebb időt képernyő előtt!

2018.04.16.

Ha csak magunkon mérjük azt az időt, amit egy nap leforgása alatt valamilyen képernyő előtt töltünk, akkor rájövünk, hogy ez a szám megdöbbentő! Azon túl, hogy függőséget okozhat, és hogy a szemünknek sem teszünk jót vele, a derekunkat is megviseli. De ezt már kevesen kötik össze. 

Tovább


Tovább a cikkekhez