2012.06.06.
Rosszul alszom a munkától
![](/media/images/news/11963.jpg)
A munkával járó stressz, illetve a hosszú munkaidő sokaknál alvászavarokat okoz - derült ki egy újonnan végzett kutatásból
Háromból egy dolgozó állította: minimum két napba kerül a rossz éjszakát kihevernie, illetve az alkalmazásban levők fele panaszkodott bizonytalanságról, önbizalomhiányról a munkahelyen, sokuk szerint munkahelyi hatékonyságra is kihatással van a fáradtság, amely a néhány óra alvás következménye. Mások lehangoltságról és depresszióról is beszéltek.
A britek összesen évi 6,7 milliárd fontot (kb. 2412 milliárd forint) költenek ún. "gyors gyógyírre", például vitaminokra, energiaitalra vagy gyógyfűkészítményekre, hogy felfrissítsék magukat a rossz alvás után. A kutatók a tanulmány jelentőségét az alvászavarok és a munkahelyi hatékonyság közötti összefüggés felderítésében jelölik meg.
A szakemberek szerint a modern életvitel nagymértékben befolyásolja az alvási szokásokat, hiszen kevesebb idő jut pihenésre, miközben az agynak egyre több információt kell feldolgoznia. Nem csoda hát, hogy az idegesség és szorongás állandó jelenség a modern társadalomban.
A felmérésben résztvevők negyede állította, hogy a munkájuk okoztastressztől nem bírnak aludni éjszaka, ezért a kutatók ösztönzik a munkaadókat, hogy érdeklődjenek dolgozóik alvási szokásairól, illetve esetleges alvászavarairól, hogy a probléma megoldásával kipihentebb, így hatékonyabb munkaerőt kapjanak.
forras: napiotthon.hu
Ajánlott termékek
![Energy Plush 80x200 táskarugós Sealy matrac 28 - NOVETEX Matrac Energy Plush 80x200 táskarugós Sealy matrac 28 - NOVETEX Matrac](/prodimg/270x270/cYxlnXVtJQZKcqyn.jpg)
Energy Plush 80x200 táskarugós Sealy matrac 28
Táskarugós, zónázott puha Sealy 80x200 matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Tartósság...
![Erotika párna Erotika párna](/prodimg/270x270/VDdSeqSllqmDFAMz.jpg)
Erotika párna
Erotika matrachoz erotika párna, változatosabbá, élvezetesebbé teszi az együttléteket, puha...
![Mágneses derékalj, fekvőbetétj - NOVETEX matrac.hu Mágneses derékalj, fekvőbetétj - NOVETEX matrac.hu](/prodimg/270x270/IrfimzFKlQNcMAcj.jpg)
Mágneses derékalj, fekvőbetét
A mágneses derékalj, fekvőbetétj segítségével helyreáll teste természetes rezonanciája,...
![Gyerekmatrac 70x120 cm-es gyerekmatrac](/270-270/media/images/products/kokusz-latex-reteggel/70x120-6-2.jpg)
Kókuszmatrac 6 - 2 latex réteggel 70x120/8 cm
A 70x120 cm-es 6-2 bio kókusz latex gyermekmatracban a kókusz és a latex kiválóan kiegészítik...