2012.06.06.
Rosszul alszom a munkától
A munkával járó stressz, illetve a hosszú munkaidő sokaknál alvászavarokat okoz - derült ki egy újonnan végzett kutatásból
Háromból egy dolgozó állította: minimum két napba kerül a rossz éjszakát kihevernie, illetve az alkalmazásban levők fele panaszkodott bizonytalanságról, önbizalomhiányról a munkahelyen, sokuk szerint munkahelyi hatékonyságra is kihatással van a fáradtság, amely a néhány óra alvás következménye. Mások lehangoltságról és depresszióról is beszéltek.

A britek összesen évi 6,7 milliárd fontot (kb. 2412 milliárd forint) költenek ún. "gyors gyógyírre", például vitaminokra, energiaitalra vagy gyógyfűkészítményekre, hogy felfrissítsék magukat a rossz alvás után. A kutatók a tanulmány jelentőségét az alvászavarok és a munkahelyi hatékonyság közötti összefüggés felderítésében jelölik meg.
A szakemberek szerint a modern életvitel nagymértékben befolyásolja az alvási szokásokat, hiszen kevesebb idő jut pihenésre, miközben az agynak egyre több információt kell feldolgoznia. Nem csoda hát, hogy az idegesség és szorongás állandó jelenség a modern társadalomban.
A felmérésben résztvevők negyede állította, hogy a munkájuk okoztastressztől nem bírnak aludni éjszaka, ezért a kutatók ösztönzik a munkaadókat, hogy érdeklődjenek dolgozóik alvási szokásairól, illetve esetleges alvászavarairól, hogy a probléma megoldásával kipihentebb, így hatékonyabb munkaerőt kapjanak.
forras: napiotthon.hu
Ajánlott termékek

Gumis Jersey lepedő - Barack szín
Barack színű Jersey gumis lepedő 90/100x200, 140/160x200, 180/200x200 méretben hálószobája...

Coco-Cake 60x120 kókusz szendvicsmatrac
Öröm lesz az alvás a Coco-Cake 60x120 szendvicsmatracon a babának. A nyugodt, pihentető,...
Galaxy rugós matrac 90x200 - Elite Strom
Elite Strom kemény rugós matrac. Magassága 20 cm. Minden szabvány és egyedi méretben is rendelhető!

Texas fa éjjeliszekrény
Kedvére kiválaszthatja az otthonába beleillő arculatot, amelyet a számtalan színvariációval...



Kosár















