2011.11.09.
Videójátékok, Határidők, Stressz

Mi ronthatja el álmainkat? Mi okoz függőséget és mi az amiről úgy gondoljuk hogy az alvás útjában áll?
Videójátékok
Városainkban egyre jobban elterjedő üzletházak a videójátékok széles válfaját kínálja gyerekeinknek. Ezzel egyidőben nő azoknak a tinédzsereknek a száma is akik alvási zavarral küzdenek napról napra. Nem titok hogy akár a koffein, a videójáték is függőséget tud okozni. A hipermarketek polcain sorakozó Playstation, Nintendo, Wii játék konzolok egyre nagyobb közönséget nyernek meg maguknak.
A játék fejlesztők sorra adják ki új játékaikat, amivel a fiatalok kora reggelig képesek játszani. Ezzel súlyosan felborítják a biológiai órájukat, álmatlanságot idéznek elő. Másnapreggeli kelésüknél levertség tapasztalható majd, fáradtak, dekoncentráltak lehetnek.

Menedzserek előnyben
A keményen dolgozó emberek, akik sietnek - így például a menedzserek - folyton határidőknek, főnököknek és ügyfeleknek próbálnak megfelelni. Ez a stressz helyzet sok esetben adrenalin termelődéssel jár, ami folyamatosan egy felpörgetett állapotban tartja a szervezetet. Képzeljük csak el milyen károkat okoz ha folyamatosan teljes fordulatszámon járatnánk autónk motorját. Valószínűleg hamar tönkre menne.Ez a helyzet az emberi testtel is. Ez az állapot sok esetben különböző fajta alvászavart okoz.

Alvásmegvonás = rossz közérzet
Számos módon lehet kárt tenni szervezetünkben. Ezek között a módszerek között van az alvásmegvonás. Ezt a következő dolgok okozhatják:- Éjszakai munka
- Stressz
- Káros szenvedélyek
Ajánlott termékek

Breathe Talalay latex párna - Hollandia
A Breathe Talalay lélegző latex párna rendkívüli kényelmet és páratlan ortopédiai...

Passion Firm 120x200 táskarugós matrac 34 - Sealy
Táskarugós, kemény zónázott 120x200 matrac, topperrel. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Az...

TEMPUR Cloud Supreme 21 memóriahabos matrac
A TEMPUR® Cloud Collection azoknak készül, akik lágy érzetű kényelemre vágynak. A TEMPUR...

Extra NOVETEX biomatrac - 120x200 kókusz matrac 23434
Extra 23434, dupla komfortú, 5 rétegű, latex-kókusz 120x200 NOVETEX biomatrac 17 cm,...