Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2013.04.20.


Ossza meg!



A gerincferdülés és kezelése

A gerincferdülés nem csak a kamaszok betegsége. Ismerd fel időben ezt a proglémát és alkalmazd a következőkben javasolt kezelési módokat!


A gerincről néhány szó

 

A gerinc a koponyacsontot a medencével összekötő csontos oszlop, mely 33 csigolyából áll. A csigolyák a kisízületekkel csatlakoznak egymáshoz, melyek erőssé, ugyanakkor mozgékonnyá is teszik a test tartóoszlopát. Ha a gerincoszlop ferdül, idővel a hát fájdalmát okozza, illetve negatívan befolyásolja a test terhelhetőségét.

 

Kiegyenesedett testhelyzetben a gerinc támasztja alá a fejet és a törzset, továbbá csatlakozási helyet biztosít a bordák, a hát ínszalagjai és izmai számára. Emellett a sérülékeny gerincvelőt is védi a károsodástól. A gerincoszlop ezenkívül a kalcium és más ásványi anyagok tárháza, a csigolyatestek pedig a vérsejteket termelő csontvelőt tartalmazzák.

 

A gerincferdülésről

 

A gerincferdülés a gerincoszlop oldalirányú görbülete, minek következtében a gerinc hátulnézetből S alakot vesz fel. Ez lehet veleszületett rendellenesség, esetleg az alsó végtagok eltérő hosszúságának eredménye, de legtöbb esetben úgynevezett idiopathiásgerincferdülésről van szó, melynek orvosi oka ismeretlen. A rossz testtartástól eltérően az ilyen jellegű gerincferdülés nem korrigálható úgy, hogy tudatosan odafigyelsz a tartásodra, és próbálod kihúzni magad.

 

Gerincferdülés

 

Leggyakoribb tünetek

 

•Hátfájás, zsibbadás.

•Csökkent fizikai terhelhetőség.

•A gerinc S alakú görbülete hátulnézetből.

•Az egyik váll vagy csípő magasabban helyezkedik el

 

A gerincferdülés két típusa

 

A gerincferdülés lehet funkcionális és strukturális. Előbbi kategóriába az oldalirányú görbületek tartoznak, melyeket nem kísér a gerinc csavarodása: előrehajlított helyzetben, valamint fekve eltűnik a görbület. A strukturális típusnál azonban már agerinc háromdimenziós görbületéről beszélünk. Ez a súlyosabb elváltozás idővel a porckorongok deformitásához, vagyis porckorongsérvhez vezet.

 

A gerincferdülés kezelése

 

Gyógytorna

 

A gerincferdülés esetén alkalmazott gyógytorna a törzs izmainak erősítéséből, illetve nyújtógyakorlatok végzéséből áll. A torna hatására a gerinc menti izmok megerősödnek, a gerincoszlop rugalmasabbá válik, valamint felszabadul a káros terhelés alól. 

 

Úszás és jóga

 

Enyhébb gerincferdülés esetén mindenképpen olyan sportot válassz, mely nem túl megerőltető. Mivel úszás közben nem terheled az ízületeket, és a sérülések kockázata minimális, ez a mozgásforma kimondottan ajánlott.

A jóga szintén remek választás. Ráadásul létezik olyan válfaja is – úgynevezett gerincjóga -, mely kimondottan a test tartóoszlopának problémáira koncentrál. 

 

Műtéti beavatkozás

 

Műtétre csak legsúlyosabb esetekben kerül sor. Ilyenkor a gerincferdülés által okozott fájdalom szinte elviselhetetlen, a görbület jelentős, és a deformitás már a szív vagy a tüdő egészségét is veszélyezteti. 

 

Garantáltan hatékony módszerek

 

Amit garantáltan hatékony módszernek nevezhetünk, egyben az egészséges életmód garanciája is. Ez egy megfelelő minőségű matrac, ami egy hosszú távú befektetés az egészséged érdekében.

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



További termékek

Sealy California - rugós hotelmatrac 34 cm - NOVETEX matrac

California táskarugós szállodai...

A California luxus kategóriás táskarugós topperrel ellátott hotel Sealy matrac. Súlyhatár 130 kg. Ez a matrac tartósságra lett...

305 990 Ft
Megtekintés
Hollandia Cocolatex kókusz-latex matrac - NOVETEX matrac

Cocolatex kókusz - latex matrac...

A hátgerinc természetes görbületét támogatja, lehetővé téve a gerincre, nyakra és a vállakra nehezedő nyomás enyhítését és...

289 990 Ft
Megtekintés
Sealy Divine Hybrid memóriahabos - rugós matrac 33 - NOVETEX matrac

Divine Hybrid memóriahabos -...

Antiallergén huzatával, hűsítő réteggel a Sealy Divine matrac a Hybrid matracok csúcsmodellje. Ötvözi a táskarugós és...

482 990 Ft
Megtekintés
Sealy Energy Firm táskarugós matrac 28 - NOVETEX matrac

Energy Firm táskarugós Sealy...

Táskarugós, zónázott kemény matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Tartósság és kényelem, valamint az exkluzív Posturepedic...

240 990 Ft
Megtekintés
Sealy Energy Plush táskarugós matrac 28 - NOVETEX matrac

Energy Plush táskarugós Sealy...

Táskarugós, zónázott puha matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Tartósság és kényelem, valamint az exkluzív Posturepedic...

267 990 Ft
Megtekintés
Extra biomatrac kókuszmatrac 23434 - NOVETEX matrac - matrac.hu

Extra NOVETEX biomatrac - kókusz...

Extra 23434, dupla komfortú, 5 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 17 cm, súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

167 990 Ft
Megtekintés
Extra NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 23436 - NOVETEX matrac

Extra NOVETEX biomatrac - kókusz...

Extra 23436, dupla komfortú, 5 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 19 cm, súlyhatára 110 kg. Két különböző keménységű, egy...

168 990 Ft
Megtekintés
Extra biomatrac - kókusz matrac 23438 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Extra NOVETEX biomatrac - kókusz...

Extra 23438, dupla komfortú, 5 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 21 cm, súlyhatára 120 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

191 990 Ft
Megtekintés
Extra biomatrac kókuszmatrac 3434 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Extra NOVETEX biomatrac - kókusz...

Extra 3434, dupla komfortú, 4 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 15 cm, súlyhatára 100 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

147 990 Ft
Megtekintés
Extra biomatrac kókuszmatrac 3438 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Extra NOVETEX biomatrac - kókusz...

Extra 3438, dupla komfortú, 4 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 19 cm, súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

171 990 Ft
Megtekintés
Flexibilis biomatrac kókuszmatrac 2HK12 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Flexibilis NOVETEX biomatrac -...

Flexibilis 2HK12, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX latex kókusz biomatrac, 19 cm, súlyhatára 150 kg - egyedi formában is...

198 990 Ft
Megtekintés
Flexibilis NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 2HK8 - NOVETEX Matrac

Flexibilis NOVETEX biomatrac -...

Flexibilis 2HK8, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX matrac, 15 cm, súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

172 990 Ft
Megtekintés
Flexibilis NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 4HK6 - NOVETEX matrac

Flexibilis NOVETEX biomatrac -...

Flexibilis 4HK6, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX latex kókusz biomatrac, 15 cm, súlyhatára 110 kg - egyedi formában is...

169 990 Ft
Megtekintés
Flexibilis NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 4HK8 - NOVETEX Matrac

Flexibilis NOVETEX biomatrac -...

Flexibilis 4HK8, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX matrac, 17 cm, súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

182 990 Ft
Megtekintés
Flexibilis NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 6HK8 - Ágyban a legjobb!

Flexibilis NOVETEX biomatrac -...

Flexibilis 6HK8, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX matrac, 19 cm, súlyhatára 130 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

192 990 Ft
Megtekintés
Flexibilis biomatrac - latex matrac 12 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Flexibilis NOVETEX biomatrac -...

Flexibilis 12, latex matrac, mindét oldalon azonos keménységű NOVETEX matrac, 13 cm, súlyhatára 100 kg. Extra kényelmes matracot,...

134 990 Ft
Megtekintés
Flexibilis NOVETEX biomatrac - latex matrac 14 - NOVETEX matrac

Flexibilis NOVETEX biomatrac -...

Flexibilis 14, latex matrac, mindét oldalon azonos, NOVETEX matrac, 15 cm, súlyhatára 120 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200,...

149 990 Ft
Megtekintés
Flexibilis NOVETEX biomatrac - latex matrac 16 - NOVETEX matrac

Flexibilis NOVETEX biomatrac -...

Flexibilis 16, latex matrac, mindét oldalon azonos, NOVETEX matrac, 17 cm, súlyhatára 120 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200,...

160 990 Ft
Megtekintés
Sealy Florida táskarugós szállodai matrac 28 cm - NOVETEX matrac

Florida táskarugós szállodai...

A Sealy Florida táskarugós hotelmatrac. 130 kg súlyhatár 28 cm magas, kétoldalas matrac. Érezd magad kényelemben, mint egy...

226 990 Ft
Megtekintés
Matrac - Joy cushion firm - Sealy rugósmatrac

Joy Cushion Firm Sealy matrac 26

Hagyományos félkemény rugós matrac. Súlyhatára 120kg. Prémium amerikai minőség, olcsó ár. Garancia 5 év. Kiváló minőségű...

168 990 Ft
Megtekintés
Sealy Joy Firm rugós matrac 26 cm - NOVETEX matrac

Joy Firm rugós Sealy matrac 26 cm

Hagyományos kemény rugós matrac. Súlyhatára 120kg. Prémium amerikai minőség, olcsó ár. Garancia 5 év. Kiváló minőségű edzett...

168 990 Ft
Megtekintés
Kemény NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 102 - NOVETEX matrac

Kemény NOVETEX biomatrac - kókusz...

Kemény 102, dupla komfortú, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 13 cm, súlyhatára 100 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

121 990 Ft
Megtekintés
Kemény NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 64 - NOVETEX Matrac

Kemény NOVETEX biomatrac - kókusz...

Kemény 64, dupla komfortú, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 11 cm, súlyhatára 70 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

115 990 Ft
Megtekintés
Kemény NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 82 - NOVETEX matrac

Kemény NOVETEX biomatrac - kókusz...

Kemény 82, dupla komfortú, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 11 cm, súlyhatára 90 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

117 990 Ft
Megtekintés
Kemény NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 84 - NOVETEX matrac

Kemény NOVETEX biomatrac - kókusz...

Kemény 84, dupla komfortú, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 13 cm, súlyhatára 90 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

127 990 Ft
Megtekintés
Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 106

Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz...

Komfort 106, 2 oldalas, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 17 cm, súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200,...

141 990 Ft
Megtekintés
Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 108

Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz...

Komfort 108, dupla komfortú, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 19 cm, súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

154 990 Ft
Megtekintés
Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 66 NOVETEX matrac

Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz...

Komfort 86, dupla komfortú, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 13 cm, súlyhatára 80 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

126 990 Ft
Megtekintés
Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 68 - NOVETEX matrac

Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz...

Komfort 68, dupla komfortú, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 15 cm, súlyhatára 90 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

139 990 Ft
Megtekintés
Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 86

Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz...

Komfort 86, dupla komfortú, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 15 cm,súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

137 990 Ft
Megtekintés
Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 88 - NOVETEX Matrac

Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz...

Komfort 88, dupla komfortú, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 17 cm, súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

150 990 Ft
Megtekintés
Lavish Plush - Sealy matrac  - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Lavish Plush táskarugós Sealy...

Prémium kategóriás matrac, táskarugós, zónázott, cool-gel memóriahab topper réteggel. Magassága 34cm. Garancia 10év. Súlyhatár...

348 990 Ft
Megtekintés
Sealy Majestic Hybrid memóriahabos - rugós matrac 31- NOVETEX matrac

Majestic Hybrid memóriahabos -...

Hybrid táskarugós matrac memóriahab réteggel. A Sealy Majestic hybrid matrac tökéletes választás azoknak, akik a legjobb...

414 990 Ft
Megtekintés
Sealy Nevada - rugós szállodai hotelmatrac 33 cm - NOVETEX matrac

Nevada rugós szállodai matrac 33...

A Sealy Nevada acélrugós hotel matrac. 130 kg súlyhatár 33 cm magas, lágy matrac. Érezd magad kényelemben, mint egy...

265 990 Ft
Megtekintés
Sealy Passion Firm táskarugós matrac 34 - NOVETEX Matrac

Passion Firm táskarugós matrac 34...

Táskarugós, kemény zónázott matrac, topperrel. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Az általunk használt fejlett, pontosan...

326 990 Ft
Megtekintés
Sealy Passion Plush - táskarugós prémium matrac 34 cm - NOVETEX matrac

Passion Plush táskarugós matrac...

Táskarugós, puha, lágy zónázott matrac, topperrel. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Az általunk használt fejlett, pontosan...

326 990 Ft
Megtekintés
 Puha kényelmes NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 312 - NOVETEX Matrac

Puha kényelmes NOVETEX biomatrac -...

Kényelmes, puha 312, dupla komfort, hajlítható, 2 rétegű, NO matrac, 16 cm súlyhatára 100 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

151 990 Ft
Megtekintés
 Puha kényelmes NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 314 - NOVETEX Matrac

Puha kényelmes NOVETEX biomatrac -...

Kényelmes, puha 314, dupla komfort, hajlítható, 2 rétegű, NO matrac, 18 cm súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

165 990 Ft
Megtekintés
 Puha kényelmes NOVETEX biomatrac 316

Puha kényelmes NOVETEX biomatrac -...

Kényelmes, puha 316, dupla komfort, hajlítható, 2 rétegű, NO matrac, 20 cm súlyhatára 120 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

177 990 Ft
Megtekintés
Rugalmas NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 4106 - NOVETEX matrac

Rugalmas NOVETEX biomatrac -...

Rugalmas 4106, dupla komfort, 3 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 21 cm súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

170 990 Ft
Megtekintés
Rugalmas NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 4108

Rugalmas NOVETEX biomatrac -...

Rugalmas 4108, dupla komfort, 3 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 23 cm, súlyhatára 120 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

183 990 Ft
Megtekintés
Rugalmas NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 468 - NOVETEX matrac

Rugalmas NOVETEX biomatrac -...

Rugalmas 466, dupla komfort, 3 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 17 cm súlyhatára 90 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

165 990 Ft
Megtekintés
Rugalmas NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 468 - NOVETEX Matrac

Rugalmas NOVETEX biomatrac -...

Rugalmas 468, dupla komfort, 3 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 19 cm súlyhatára 100 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

168 990 Ft
Megtekintés
Rugalmas NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 486 - NOVETEX matrac

Rugalmas NOVETEX biomatrac -...

Rugalmas 486, dupla komfort, 3 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 19 cm súlyhatára 100 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

167 990 Ft
Megtekintés
Rugalmas NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 488 - NOVETEX Matrac

Rugalmas NOVETEX biomatrac -...

Rugalmas 488, dupla komfortú,, 3 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 21 cm, súlyhatára 110 kg - 80x200, 90x200, 100x200, 120x200,...

180 990 Ft
Megtekintés
Sealy Montana rugós szállodai matrac 25 cm - NOVETEX matrac

Sealy Montana rugós szállodai...

A Sealy Montana rugós hotelmatrac. 130 kg súlyhatár 25 cm magas, félkemény. Érezd magad kényelemben, mint egy luxusszállodában! A...

173 990 Ft
Megtekintés
Sealy Stellar Hybrid memóriahabos - rugós matrac 29 - NOVETEX matrac

Stellar Hybrid memóriahabos -...

Hybrid táskarugós matrac memóriahab réteggel.
A Sealy Stellar hybrid matrac tökéletes választás azoknak, akik a legjobb...

339 990 Ft
Megtekintés
Sealy Vermont táskarugós szállodai  matrac 28 - NOVETEX matrac

Vermont táskarugós szállodai ...

A Sealy Vermont táskarugós hotelmatrac. 130 kg súlyhatár 28 cm magas, lágy matrac. A Sealy Hotelmatrac kollekciójának...

205 990 Ft
Megtekintés


Ajánlott termékek


Akció! Kiállított mintadarabok!
Bordeaux kárpitozott hálószoba garnitúra franciaággyal AKCIÓ

Bordeaux hálószobabútor garnitúra AKCIÓ

A Bourdeaux garnitúra most akciónk keretében óriási kedvezménnyel vásárolható meg. A...

1 139 990 Ft 839 990 Ft
matrac.hu
magasított ágy - tömör fa ágykeret
Melbourne magasított ágy - fekete ágykeret - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Melbourne magasított ágy - fa fekete ágykeret

A magasított franciaágyat rendkívül szép színei és szilárd, masszív vonalai...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
ágyvég - fejvég
Ágyvég- fejvég kárpitozott és boxspring ágyhoz - Calm - NOVETEX matrac

Ágyvég- fejvég kárpitos és boxspring ágyhoz - Calm

Pihentető és megnyugtató légkört teremt, bármi történik is a mindennapokban. Hozza létre a...

164 990 Ft
matrac.hu
Hideghab fedőmatrac - szivacs fedőmatrac 6 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Szivacs fedőmatrac 6

Gyors, olcsó megoldás meglévő matraca komfortjának javítására. Vendégágyakra, vagy a...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...

Tovább

VIROCLEAN –  matrachuzat vírusaktivitás csökkentő kezeléssel

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel

2022.02.08. Matrac.hu

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel. Olyan kezelést fejlesztettünk ki, amely csökkenti a vírusaktivitást és antibakteriális. A COVID-19 járványhelyzet arra tanított bennünket, hogyan próbáljuk elkerülni a fertőzéseket, és hogyan őrizhetjük meg egészségünket. A Lava Textiles erre ad választ egy innovatív kezeléssel, amely egyesíti az antibakteriális tulajdonságokat a vírusaktivitást csökkentő hatással.

Tovább

Legjobb matracok

Legjobb matracok - Legnépszerűbb matracaink

2021.11.16. Matrac.hu

Tudjuk, hogy a matracok kínálata óriási és sokan nem biztosak választásukban. Hagyatkozzon sokéves tapasztalatunkra és válassza ki új matracát gyorsan a felsorolt legnépszerűbb matracaink közül! Milyen szempontok szerint érdemes kiválasztani a matracot? Segítünk a választásban! Ezt a rövidebb cikket akkor ajánljuk, ha kutatómunka nélkül, önállóan szeretné gyorsan kiválasztani új matracát.        

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2022 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.