Kosár
Szakszótár
Alvási apnoe
Alvási apnoe jelenése, az alvási apnoe tünetei
Alvási apnoe - a légúti járatok összeszűkülése alvás közben, mely valamilyen fokú rendszerességet mutat.
Az alvási apnoe - más néven az alvás közbeni légzés kimaradás - legfőbb jellemzője a gyakori szünetekkel tarkított légzés, alvás közben. Az apnoe (~ "légzés nélkül") mintája, gyakorisága nagyon változó. Általában egy-két levegővétel marad ki a normális légzés tempóból. Az alvási apnoe jelenséget a kimaradások hosszúsága határozza meg. Tehát ahhoz hogy alvás közbeni légzés kimaradásról beszéljünk, egy minimum 10 másodperces szünetet kell megállapítanunk két légvétel között. Ezzel egyidőben megfigyelhető egy 3 másodperces EEG hullám gyakoriság valamint 3-4%-os véroxigén szint is.
Az alvási apnoe két fajtája (Az alvási apnoe okai)
Központi alvási apnoe
Ennél az alvászavarnál a légzés folyamatát a levegővétel akaratának hiánya okozza. Természetesen a lélegzés egy a tudatalattink által irányított folyamat, akaratlagosan csak rövid ideig lehet befolyásolni. Ilyenkor az agyban a lélegzésért felelős központ nincs egyensúlyban.
A központi alvási apnoe - másnéven Cheyne-Stokes lélegzés folyamata a következő: az agyban a széndioxid szint lecsökken, valamint ezzel egyidőben az idegi alapú visszajelzés - mely a lélegzés irányításáért felelős - annyira lelassul, hogy megáll a lélegzetvétel. A szükségtelen leállás(ok) hosszútávon káros hatásokat fejtenek ki az emberi szervezetre. Általában az oxigén szint a vérkeringésben a normális szint alá csökken (hypoxia) és a széndioxid szint nagyon magas fokon lesz jelen a vérben (hypercapnia). A legkárosabb hatást az agysejtekre fejti ki amelyeknek oxigénre van szükségük a normális működéshez, valamint a szívizmokat is megterheli, hiszen a pulzus szám megemelkedik. Előfordulhat még elszineződés - mivel a vérben növekvő széndioxid szint kékre szinezi a vért - melynek folyamatos jelenléte vészreakciót idézhet elő a szervezetben. A vérben megemelkedett káros anyag szintet jelzik a "kemoreceptorok" és jelzik ezt az agynak. Az emberi test irányító szerve ezután idegi impulzussal megrándítja a gége izmokat és megnyílik a levegő elött az út.
Obstruktív alvási apnoe
Ennél a jelenségnél a légzést egy fizikai akadály gátolja, mely a légútat zárja el - akaratunk ellenére.
Sokkal inkább elterjedt mint a másik fajta alvási apnoe, ráadásul jobban elterjedt.
Az izmok alvás közben pihennek, nyugodt állapotban vannak, a torok magasságában a légutak könnyed szövetekből állnak; így érthető hogy a légutak összeomlása nem nehéz.
A REM fázisban a nyelv és a nyak izmai - éppúgy mint a többi vázizom - teljesen elernyednek és egy apró levegő vétel is elég hogy összezáródjon a légút. Azokban az esetekben amelyekben teljes összezáródás jön létre és olyan sokáig tart hogy a véroxigén szint lecsökken egy ún. idegi alapú ébredés - egyfajta vészkapcsolóként működve - lép közbe és ébreszti fel az egyént. Ezek az ébresztések nem teljesek, tehát nem fognak felkelni, csak arra elegek hogy az illető köhögjön egyet illetve valamilyen más módon helyreállítsa a történteket.
Ritka alvási apnoe jelenségek
Orvosok megfigyeltek már olyan ritka eseteket ahol mindkét fajta zavar fellépett. Ezen alvászavar illetve annak tünetei sok évig - gyakran évtizedekig - kísérheti mindennapjainkat anélkül hogy észrevennénk. Folyamatos jelenléte egyre nagyobb fáradtságot, álmatlanságot okoz és megfigyelhetők a narkolepszia ismertetőjegyei is.
Az alvási apnoe megfigyelése, diagnosztizálása ún. poliszomnográffal történik.
Apnoe párna használata - Alvási apnoe által okozott alvászavar kezelése, tüneteinek enyhítése
- az apnoe párna segít, hogy az éjszakát oldalt fekvő pozícióban töltsük
- az apnoe párna - különleges alakjának köszönhetően - ideális helyzetben tartja a nyakat az egész éjszaka folyamán
- az apnoe párna szabadon hagyva a légutakat, könnyíti a légzést
- az apnoe párna megakadályozza oldalfekvő helyzetben lévő fej bármilyen irányban történő elmozdulását
Vásároljon Ön is egy apnoe párnát az éjszakai légzéskimaradások ellen!
Napi ajánlat
Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!
Biomatracok
Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.
Vásárlás
Sealy rugós matracok
Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.
Vásárlás
TEMPUR memóriahabos matrac
A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.
Vásárlás
Ajánlott termékek
QMED Vario párna
A QMED Vario párna formatervezése ideális választás az oldalt- és hanyatt fek-vők számára.
Akupresszúrás szőnyeg
A természetes talajon való járás pozitív hatásait érvényesíti. A talp reflexpontjait...
Egyensúly párna - Dinamikus ülőpárna
Az ülőpárna használata javítja az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációt. Használata...
Gyapjú lábmelegítő mamusz
Megjött a hideg és vele együtt a gyapjúszezon kezdete is. Aki puha kellemes melegre vágyik...
„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham
Szorongás - Ha nem jön az álom
A szorongás alapvetően egy problémával vagy egy nehéz helyzettel összefüggő normális reakció, amely a kiváltó okkal együtt megszűnik. Előfordulhat azonban, hogy a félelem és a bizonytalanságérzés folyamatosan rányomja bélyegét a napjainkra. Szerencsére számos természetes megoldás- gyógynövényes, illóolajos fürdők, nyugtató teák és hangulatjavító ételek- áll a rendelkezésünkre, amellyel eloszlathatjuk aggodalmainkat a problémákkal teli időszakokban.
Kamilla - Vadvirágos nyugtató egészség
A kamillából finom teát főzhetünk, amely lefekvéskor fogyasztva megnyugtatja a központi idegrendszert, és segíti az elalvást. A kamilla jótékony hatásainak azonban még nincs vége. A kutatók több mint, egy tucat hatóanyagot határoztak meg a virágjában, amelyek nemcsak a stresszt oldják, hanem szinte pillanatok alatt csillapítják a gyomorpanaszokat is.
Hotel matracok- Magas minőség és komfort érzet
Milyen a tökéletes matrac? Fejlesztőink luxusszállodák vezetőinek tették fel ezt a kérdést, a válaszok alapján pedig megszülettek ezek az egyedülállóan kényelmes, luxus minőséget nyújtó matracok, kizárólag, hogy az Ön kényelmét szolgálják.
Tovább a cikkekhez
