Ossza meg!

Cikkek, blog, érdekességek matrac, ágy, alvás, hálószoba témában

Év végi decemberi AKCIÓk a NOVETEX-nél!

A NOVETEX decemberrre hagyta a legnagyobb meglepetéseket. Szinte minden héten megújúlt akció és persze az e hónapban még tartó felnőtt matrac 20% és TEMPUR család 15%-os kedvezmények lesznek elérhetők.

Adventi gyertyagyújtás - Gyermekotthon tiszteletére

Advent karácsony (december 25.) előtti negyedik vasárnappal kezdődik. Idén ez a nap november 30-ra esik. Advent első vasárnapján három időszak veszi kezdetét: a keresztény egyházi év, a karácsonyi ünnepkor, és az adventi időszak kezdete. Ilyenkor kell meggyújtani az első gyertyát a koszorún. A koszorú készítése 19-20. század óta szokás.

Hallottál már a DSPS állapotról? Ha nem, akkor olvass tovább!

Az eltolódott alvásritmus miatt az álmosság csak következő nap hajnalban jön elő, nem a megfelelő esti órákban. Krónikus alváshiány alakulhat ki, mely annak köszönhető, hogy nem tudnak rendes időben elaludni, hiába alszanak jól, ha már sikerült elaludni. A legnagyobb problémát az jelenti, hogy fizikai és mentális egészségük is veszélyben van.

Balesetet szenvedett a matracod? Tippek a matrachuzat tisztítására!

Ahogy mindenkinek, a matracoknak is szükségünk van az odafigyelésre. Egy lakásban mindent tisztán kell tartani, tehát a matracainkról se feledkezzünk meg. A matracok tisztántartásához a matrachuzat mosásán kívül elengedhetetlen a rendszeres porszívózása a matrac belsejének. Ezek után, ha erősebb tisztítást szeretnénk, vessük be a jó öreg szódabikarbónát...

A hízás egy újabb okát vesézzük ki! Tehetünk ellene?

A világosban történő alvás hízáshoz vezethet. Meglepett? Minket is! Szakértők állítása szerint a fény befolyásolja az anyagcserét, amely felelős a testsúlyunkért is. Tehát ha sok fény szűrődik be hálószobánkba akár hízhatunk is tőle. Az ezzel kapcsolatos kutatás eredménye szerint a világosság növelte a testtömegindexet és a derékbőséget is.

Mi a legjobb póz az alváshoz? Aludj jól!

A helyes alvási póz megválasztása több probléma megelőzését segíti, mint például a ráncok, a horkolás, a gyomorégés és hátfájás. A gyomorégéssel vagy reflux betegséggel szenvedőknek előnyös, ha az oldalukon fekve alszanak, mivel enyhítik a tüneteket. Viszont oldalt fekve nagy nyomás éri a tüdőt és a gyomrot. A fájó háttal való ébredést is ennek a pozíciónak köszönhetjük.