Kezdőlap

Ossza meg!


Szakszótár

Éjszakai evés


 

Az evési rendellenességet szakemberek éjszakai evési kényszernek nevezik. A bajt hormonális probléma okozza. A betegnek nem emelkedik meg éjszakánként a melatonin hormonszintje, amely az alvást segíti. Az evési kényszert fokozhatja a leptin nevű hormon alacsony szintje is, amely az étvágy féken tartásáért felelős. Ha tehát úgy érzi, az ilyen betegek csoportjába tartozhat, keressen fel szakorvost, aki elvégezteti a szükséges hormonvizsgálatokat.

Azéjszakai evés szindróma vagy az éjszakai evési kényszer jellemzői, az étvágy nappali hiánya, álmatlanság, éjjelente jelentkező megnövekedett éhségérzet. Az orvosok már bebizonyították, hogy az éjjeli evőknek a stressz hatására adott hormonális mintázata eltér a nappal étkező egyénekben tapasztalhatótól.

 

Az éjszakai étkezés viszont több szempontból sem ajánlatos. Este már nehezebben emészt a gyomrunk, az ilyenkor általában túlzásba vitt evés pedig felfúvódást és gyomorégést okoz. A nyugodt alvásunknak is lőttek, mert tele hassal lefeküdni, a nagyon megterhelt gyomrunknak és emésztőrendszerünknek kifejezetten nem előnyös. Nehézkesen és rosszul fogunk aludni, emellett még furcsa álmok is gyötörhetnek. Hosszabb távon pedig a fölösleges kilók lerakodására is számíthatunk, ha a sötétség leple alatt kezdünk neki falatozni. A lerakódott zsírréteg pedig komoly szív- és érrendszeri betegségeket produkálhat.

 

A gyomrunk terhelése mellett a fogra is figyeljünk oda. A legtöbbször az éjjel a hűtőszekrényre járók közül már nem mosnak fogat, így nagymértékben hozzájárulnak ilyenkor a szuvasodás veszélyéhez.

Az álmatlansággal küszködők ne az esti evéssel próbálják megoldani a problémájukat, hiszen ez csak egy pótcselekvés, ami sokkal inkább káros, mint amennyire mi azt gondoljuk. Érdemes szakember segítségét kérni, ha már végképp nem boldogulunk, és főleg ha már régóta nem alszunk jól és mellette folyamatosan nassolunk.

 

 



Ajánlott termékek


QMED VARIO PÁRNA - Qmed Pillow

QMED Vario párna

A QMED Vario párna formatervezése ideális választás az oldalt- és hanyatt fek-vők számára.

11 999 Ft
matrac.hu
  Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Beurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással, puha felület, 1 masszírozó és...

23 290 Ft
matrac.hu
TEMPUR memóriahab

TEMPUR Cloud Breeze 22 Matrac

A TEMPUR legújabb Breeze technológiában a puhaság és a támogatottság egynsúlya valósul meg,...

424 990 Ft
matrac.hu
Akció
Gyapjú lábmelegítő mamusz

Gyapjú lábmelegítő mamusz

Megjött a hideg és vele együtt a gyapjúszezon kezdete is. Aki puha kellemes melegre vágyik...

5 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Olasz kanapé

Új kanapéágyak a NOVETEX kínálatában

2019.03.04.

A NOVETEX Matrac 2019 elején egy sor új, az országban eddig nem kapható ágyazható kanapéágyat vett fel a kínálatába, melyek magas minőséget képviselő luxus termékek. Az olasz  ágyazható kanapéágyak ötvözik a legmodernebb technológiákat a kényelemmel, így tökéletes 21. századi pihenést biztosítanak használóiknak!

Tovább

Új luxus ágyak a NOVETEX kínálatában

2019.02.25.

A NOVETEX Matrac 2019 elején egy sor új, az országban eddig nem kapható ágyat vett fel a kínálatába, melyek magas minőséget képviselő luxus termékek. Az ágyak ötvözik a legmodernebb technológiákat a kényelemmel, így tökéletes 21. századi pihenést biztosítanak használóiknak!

Tovább

tavaszi matrac akció

Tavaszi matrac akció

2019.01.21. Matrac.hu

Tavaszi matrac akció a NOVETEX matracnál. Magas minőségű termékeink kedvező akár 30% kedvezménnyel a készlet erejéig.  Jó minőségű, de olcsó matracot, szeretne? Hálószoba szaküzleteinkben most jelentős kedvezménnyel választhatja ki az Önnek legmegfelelőbbet.

Tovább


Tovább a cikkekhez

Arizona ágy - tömörfa ágykeret - éjjeliszekrény, komód

Arizona ágy - tömörfa ágykeret - éjjeliszekrény, komód - NOVETEX matrac

117.990 Ft

Klasszikus stílus jegyeket magán viselő ágykeret finoman ívelt formákkal hívja fel magára a figyelmet. Remekül kiegészíti a klasszikus stílusú otthonok berendezését, de jól mutathat játékosan eklektikus hangulatú hálószobákban is. Arizona ágy - tömörfa ágykeret, ágyneműtartó, éjjeliszekrény, komód. Arizona ágy - tömörfa ágykeret, ágyneműtartó, éjjeliszekrény, komód

Megtekintés
Colorado ágy -  tömörfa ágykeret, ágyneműtartó, éjjeliszekrény, szekrény

Colorado tömörfa ágykeret, ágyneműtartó, éjjeliszekrény, szekrény - NOVETEX matrac

122.990 Ft

Rusztikus vonalakkal rendelkező ágytest, mely visszarepíti Önt a boldog békeidők hangulatába. Impozáns fejtámlája stabilan ráfüggesztett éjjeliszekrényekkel néz szembe az élet és a használat kihívásaival. Élvezze az ágy klasszikus báját, mely otthonában teljesedhet ki!

Megtekintés
Illinois ágy  -  tömörfa ágykeret, éjjeli

Illinois tömörfa ágykeret, éjjeli - NOVETEX matrac

193.990 Ft

Finom vonalinak köszönhetően bármely enteriőrbe tökéletesen illeszkedik, szerényen visszahúzódva nem törekszik főszerepre a hálószobában. Elegáns és helytakarékos kidolgozása a legapróbb szobát is magasabb szintre emeli! Lebegős, ágyneműtartós változata könnyedén oldja meg a pakolás súlyos problémáját.

Megtekintés