Kosár
Szakszótár
Éjszakai munka
Éjszakai Munka
Az éjszakai munkát végző embereknek a biológiai ritmusuk, alvás-ébrenlét ciklusuk borul fel.
Az éjszakai munka okozta alvási zavarok nagyon hasonlatosak az ún. Jet lag szindrómához. Az ember szervezete, főleg az agya hozzá szokott egyfajta biológiai ritmushoz, melyben az ébrenlétet a nappallal ( világossággal ), az alvást pedig az éjszakával ( sötétséggel ) kötötte össze. Így ha valaki sötétben indul dolgozni és még sötétben megy haza a munkából nagyon nehéz dolga lesz az elalvással.
A szervezet ugyanis nem érti hogy miért világosodik odakint és fekszünk éppen ágyba, megkezdve ezzel a normál pihenés folyamatát. Így ez az apró zavar nagy felbojdulást okoz az embernek, és szembe kell néznie az alvási zavar okozta problémákkal.
Egyesek szerint az éjszakai műszakhoz is hozzá lehet szoktatni a szervezetet, bár nem ajánlatos. Ha lehetőség adódik rá érdemes betartani a jó alvás alapszabályait és nappal dolgozni.
Figyelem! A cikk esetleges tanácsai nem helyettesítik az orvosi tanácsadást, céljuk a figyelem felkeltése!
Ajánlott termékek
Washington Futon ágy - tömörfa futon ágykeret
Az egyszerűséget kedvelőknek, akiknek fontos, hogy az ágy ne foglalja el a hálószoba teljes...
EASY 10 80x180 - Gyerek szivacsmatrac
Az EASY 10 cm 80x180 cm szivacsmatrac egy korszerűen kifejlesztett pénztárcakímélő félkemény...
TEMPUR ONE Support Pillow memóriahabos párna
TEMPUR ONE Support pillow memóriahabos TEMPUR hab párna. Gyerek ifjúsági és felnőtt méretben....
„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham
Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?
Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem… Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...
NOVETEX Matracbolt a Lőrinc Centerben -- BEZÁRT!!!
Üzletünk 2025.11.30.-án bezárt! Üzlethálózatunk észszerűsítése miatt üzletünket bezártuk, azonban három kiemelt budapesti bemutatótermünkben változatlan lelkesedéssel és szakértelemmel várjuk Önt: Üllői út 81. (1091 Budapest) – Központi üzletünk, Nagy Lajos király útja 127. (1149 Budapest), Duna Pláza, Földszint (1138 Budapest) Parkolóház felől
Hatalmas kiárusítás! Tömörfa komódok 40% Kedvezménnyel
Hatalmas kiárusítás! Tömörfa komódok 40% kedvezménnyel – csak a kiállított darabok. Megújítjuk bútorbemutatóinkat, ezért most páratlan lehetőséget kínálunk! Kifutó és kiállított tömörfa komódjaink kollekcióját 40% rendkívüli kedvezménnyel vásárolhatja meg, az akciós termékek elérhetőek üzleteinkben.
Tovább a cikkekhez
