Kezdőlap

Ossza meg!


Szakszótár

Éjszakai munka


Éjszakai Munka

 

Az éjszakai munkát végző embereknek a biológiai ritmusuk, alvás-ébrenlét ciklusuk borul fel.

 

Az éjszakai munka okozta alvási zavarok nagyon hasonlatosak az ún. Jet lag szindrómához. Az ember szervezete, főleg az agya hozzá szokott egyfajta biológiai ritmushoz, melyben az ébrenlétet a nappallal ( világossággal ), az alvást pedig az éjszakával ( sötétséggel ) kötötte össze. Így ha valaki sötétben indul dolgozni és még sötétben megy haza a munkából nagyon nehéz dolga lesz az elalvással.

 

A szervezet ugyanis nem érti hogy miért világosodik odakint és fekszünk éppen ágyba, megkezdve ezzel a normál pihenés folyamatát. Így ez az apró zavar nagy felbojdulást okoz az embernek, és szembe kell néznie az alvási zavar okozta problémákkal.

 

Egyesek szerint az éjszakai műszakhoz is hozzá lehet szoktatni a szervezetet, bár nem ajánlatos. Ha lehetőség adódik rá érdemes betartani a jó alvás alapszabályait és nappal dolgozni.

 

Figyelem! A cikk esetleges tanácsai nem helyettesítik az orvosi tanácsadást, céljuk a figyelem felkeltése!



Ajánlott termékek


Akció
Akupresszúrás szőnyeg

Akupresszúrás szőnyeg

A természetes talajon való járás pozitív hatásait érvényesíti. A talp reflexpontjait...

6 090 Ft 5 189 Ft
matrac.hu
Akció
Akupresszúrás matrac

Akupresszúrás matrac

Vitalizálja testét napi 10 perc alatt, legyen fitt és egészséges minden nap. Stimulálja az...

7 990 Ft 6 791 Ft
matrac.hu
QMED VARIO PÁRNA - Qmed Pillow

QMED Vario párna

A QMED Vario párna formatervezése ideális választás az oldalt- és hanyatt fek-vők számára.

11 999 Ft
matrac.hu
Akció
Gyapjú lábmelegítő mamusz

Gyapjú lábmelegítő mamusz

Megjött a hideg és vele együtt a gyapjúszezon kezdete is. Aki puha kellemes melegre vágyik...

5 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Adventi matrac akció

Adventi ÁFA - mentes matrac akció

2018.11.29. Matrac.hu

Az adventi hétvégéken a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA nélküli matrac akciót tartunk, vagyis Önök helyett mi fizetjük a felnőtt matracok* ÁFÁját. 

Tovább

Fekete Péntek - Black Friday 2018 AKCIÓ a NOVETEX-nél

2018.11.19. Matrac.hu

2018-ban is megtartja a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra november 23- 25. között a Black Friday matrac és ágy akcióját, mellyel idén számos ágyat illetve összes felnőtt matracunkat akár 27% kedvezménnyel viheti haza!

Tovább

Akciós matrac

ÁFA-mentes matrac akció 10.19.-11.04. között!

2018.10.18.

  2018. október 19. (Péntek) és november 04. (Vasárnap) között a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA nélküli napokat tartunk, vagyis Önök helyett ezen időszakban mi fizetjük a felnőtt matracok* ÁFÁját. 

Tovább


Tovább a cikkekhez

Latexpehely párna

Latexpehely párna

4.990 Ft

"Természetes latex alapanyag, mely kiválóan szellőzik, ezáltal optimális alvásklímát biztosít; a párna töltete latexpehely, ezért kedvére gyűrkélheti, nem veszíti el tartását; a latexpárna masszívan és pontosan támasztja alá a csigolyákat, Ön pedig elfelejtheti a nyaki fájdalmakat és a rossz tartás okozta kellemetlen panaszokat."

Megtekintés
Latex nyakpárna - utazópárna latex pehelyből

Latex nyakpárna - utazópárna latex pehelyből

6.990 Ft

"A nyakpárna természetes latexpehelyből készül, tökéletesen igazodik nyakához a hosszú utazások során; kifli formája körülöleli, így Önnek nem kell tartania a nyakát, a párna tökéletesen illeszkedik hozzá; megtámasztja a nyakcsigolyákat, ennek köszönhetően Ön nyugodtan pihenhet, nyaki fájdalmak, zsibbadás nélkül ébredhet."

Megtekintés
TEMPUR® Flex 4000  Ágyrács - motoros, fej-lábemelős ágyrács

TEMPUR® Flex 4000 Ágyrács - motoros, fej-lábemelős ágyrács - NOVETEX matrac

659.990 Ft

A luxus kategóriába sorolt TEMPUR® Flex 4000 motoros, fej-lábemelős ágyrács a hálószobában használatos ágyrács csúcsát képviseli. A TEMPUR® Flex 4000 4 motoros ágyrács, fej-, és lábrészét saját igényeinek megfelelően állíthatja be távirányító segítségével.

Megtekintés