Szakszótár
Reflux
Mi a reflux?
A Reflux a nyálkahártya sérülése, melyet a gyomor tartalmának abnormális visszafolyása okoz. A reflux legfőbb jellemzője, hogy égető érzést kelt a szegycsont mögött végig futó nyelőcsőben. Továbbá orvoshoz kell fordulni, ha az illető nehezen nyel, illetve fájdalmat érez a mellkasában.
Hogyan hat ki a reflux az alvásra?
A gyomor tartalma visszakerül a nyelőcsőbe és olyan kellemetlen érzést vált ki, amely akadályozza az alvás egybefüggő menetét. Nagyon ritkán előfordul ez az érzés egészséges embereknél is, mivel a gyomor záróizma nem zár 100 % - ban. Így ritkán ugyan, de felszökik a nyelőcsőbe a gyomorsav. Ezzel a helyzettel nincs is semmi baj és nem is kell ennyitől megijedni. Hiszen ez előfordulhat, ha pl. a megszokottnál jóval többet eszik az ember, ha egy szoros ruhát visel valaki, fizikai munkavégzésnél, állapotos hölgyeknél, vagy ha közvetlen étkezés után mélyen előre hajol akár a cipőjét bekötni. Akkor kell odafigyelni e kellemetlenségre, ha rendszeressé válik a minden napokban, és társul mellé a gyomorégés, fulladásérzés, valamint az égő fájdalom. Erre a betegségre hajlamos az, aki túlsúlyos, aki dohányzik, ill. az is, aki nem fektet hangsúlyt a mozgásra.
Milyen egyéb tünetekkel jár a reflux?
A kellemetlen gyomorégés kihathat a nyakra, a lapockára, az állra és a karokra is. Nem csak fájdalomba mutatkozik meg, hanem pl. nyugtalanító szájszag, ill. rossz szájíz formájában is, ami a gyenge gyomorzáró izom miatt van. Megelőzheti a kellemetlen érzést, ha étkezés után savközömbösítőt vesz be, így elkerüli a kellemetlen érzést, de akár meg is akadályozhatja azokat. A refluxnak nem csak a gyenge gyomor záróizma a velejárója, hanem a fogak romlása is, ami a sav miatt alakul ki.
Mi a megoldás reflux ellen?
- Aludjon eleget és használjon reflux párnát! Az alvás, akárcsak az étkezés, befolyásolja a reflux kialakulását, valamint súlyosbodását. A reflux párna megemeli a fejet és a mellkast, ezáltal nem engedi, hogy a gyomorsav tartalma visszafojjon a nyelőcsőbe alvás közben!
- Kerülje a fűszeres, csípős, zsíros ételeket, ugyanis ezek még jobbban fokozzák a gyomorsav termelést, valamint a kellemetlen, égető érést a mellkasban!
- Egyen gyakran és keveset! A túlterhelt gyomor hatására a záróizom ellazul, és így a gyomorsav könnyen visszajut a nyelőcsőbe. Ne ragaszkodjon a reggeli, ebéd, vacsora rendszerhez, hanem egyen sokszor, de keveset!
- A csokoládé, az alkohol, a dohányzás súlyosbítja ezeket a tüneteket. Mondjon le ezekeről, helyette egyen sok friss zöldséget és gyümölcsöt, kerülje a dohányzást és mozogjon rendszeresen!
- Kerülje a szűk és szoros ruhákat! Akárcsak a felesleges kilók a has tájékán, a túl szoros öltözék is erősíti a tüneteket, mivel a szűk ruhák felfele nyomják a gyomorsavat, ezáltal kiválta az égető érzést a torokban és a mellkasban!
Rendeljen refluxpárnát kényelmesen otthonában, webáruházunkból!
További termékek
![Reflux párna - a reflux betegség tüneteinek csökkentésére Reflux párna - a reflux betegség tüneteinek csökkentésére](/270-270/termekek/nwesPapGBBLXXeQo.jpg)
Reflux párna - a reflux...
A reflux párna speciális ékpárna, formájának köszönhetően megemeli a felsőtestet, így ebben a testhelyzetben a savas gyomornedv...
![Univerzális ékpárna, háromszög párna - NOVETEX - Ágyban a legjobb! Univerzális ékpárna, háromszög párna - NOVETEX - Ágyban a legjobb!](/270-270/termekek/elWcVidKHkXBKATu.jpg)
Univerzális ékpárna
A fokozatos lejtéssel rendelkező univerzális ékpárna, magasan tartja a fejet és a nyakat, ami segíthet csökkenteni az arcüregben...
Ajánlott termékek
![Flexibilis biomatrac 180x200 kókuszmatrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb! Flexibilis biomatrac 180x200 kókuszmatrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/PROcfiymLjExmKFj.jpg)
Flexibilis NOVETEX biomatrac 180x200 - kókusz matrac 4HK8
Flexibilis 4HK8, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX latex kókusz 180x200 biomatrac,...
![darwin hálószoba bútor, komód, éjjeli, franciaágy magasított darwin hálószoba bútor, komód, éjjeli, franciaágy magasított](/prodimg/270x270/DFvYYuByetHaWzEm.jpg)
Darwin fa hálószoba bútor
A Darwin hálószobabútor markáns, tömör emellett újító arculata unikummá teheti...
![Kókusz gyerekmatrac Bio gyerekmatrac 90x200](/270-270/media/images/products/kokusz-latex-reteggel/frottier_5.jpg)
Kókuszmatrac 8 - 4 latex réteggel gyerekmatrac 90x200/12 cm
A 90x200 cm-es 8-4 bio kókusz latex gyermekmatracban a kókusz és a latex kiválóan kiegészítik...
![Babzsák fotel - Junior - kék-sárga Babzsák fotel - Junior - kék-sárga](/prodimg/270x270/ynVXBBnHdkyMusRw.jpg)
Babzsák fotel - Junior - kék - sárga
Pihenj, és élvezd az új babzsákodat! Lazíts, készülj fel a következő edzésre, vagy az...