Szieszta

Szieszta a világban

A világ egyes részein a délutáni pihenés, szieszta az életritmus szerves része. Megszokott, hogy a nap legmelegebb óráiban leáll az élet, aki csak teheti, szunyókál egy keveset, hogy délután felfrissülve ismét belevesse magát a munkájába. Hazánkban a pihenő napokon és a szabadsága ideje alatt hódolhat ennek a szokásnak, hiszen a délutáni pihenés nem része a munkahelyi gyakorlatnak.

Szeret lepihenni ebéd után? 

Az emberi test természetes igénye nem csak a kisgyermekeknél az ebéd utáni szunyókálás. Tudományos megfigyelések támasztják alá a szervezetre gyakorolt jótékony hatását.30-40 perces sziesztázás megnöveli a teljesítő képességét, javíthatja a koncentrációját, csökkenti a stressz káros hatásait szervezetére megelőzve ezzel a szív és érrendszeri megbetegedések kialakulását.

Nem kell az egész délután!

Mindenkinek mások az igényei és ez a délutáni alvásra is igaz. Van, aki 20 perces szunyókálás után felfrissülve ébred és van, akinek egy óra is kevés! Érdemes azonban oda figyelnie arra, ha túl hosszúra nyúlik az ebéd utáni szundi az éjszakai alvással gondja lehet! Amíg egy rövid pihenés üdítőleg hat szervezetére a hosszúra nyúlt alvástól „kótyagos” lehet a feje!

Adja meg a módját a sziesztának!

Ebéd utáni alvásnál is fontos a kényelem, teste csak akkor tud igazán felfrissülni, ha gondoskodik a megfelelő környezetről és feltételekről.

A kanapén összegörnyedve, nem lehet pihenni, a megfelelő matrac ilyenkor is elengedhetetlen!

Tegyen a feje alá alvási szokásainak megfelelő méretű és formájú párnát, mert a kanapé díszpárnája szép és dekoratív, de bizonyosan nem kényelmes! Nincs rosszabb, mint fájó nyakkal ébredni!

Lehetőség szerint ne a lakás legzajosabb helyiségében szunyókáljon el, hiszen abból nem üdítő pihenés, hanem szaggató fejfájás lehet és az rossz hatással van a családi békére is!

Jöjjön el hozzánk, mi segítünk kiválasztani azokat a termékeket, amelyekkel az éjszakai alvását pihentetőbbé a délutáni szunyókálását üdítőbbé tehetik!