Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2015.04.11.


Ossza meg!



Hogyan alhatnak jól a kismamák? Nem zavar a pocak!

Az álmatlanság a várandós kismamák nagy részének problémát jelent, az első és a harmadik trimeszter a legnehezebb időszak az alvás tekintetében. De egy jól megválasztott párna, vagy egy alvópóz is sokat segíthet a kismamának a zavartalan pihenésben. A nők körében egyébként is gyakoribbak az alvászavarok, mint a férfiaknál, ami a jellemző hormonális változások havonta ingadozó szintjének tudható be, de a terhesség folymamán ez még inkább fokozódik.



Az első trimeszterben sok várandós nő ébred fel éjjelente gyakori vizelési inger, hányinger vagy stressz miatt. Ebben az időszakban a kismamák viszont aluszékonyabbak, hiszen a terhesség elején az anya szervezete felkészül a magzat táplálására.


A második trimeszter általában a megkönnyebbülés időszaka, a hányinger és az éjszakai vizelési inger is egyre ritkábban jelentkezik, ennek köszönhetően a legtöbb kismama jobban alszik.


A terhesség legmegterhelőbb szakasza a legtöbb kismamának a harmadik trimeszter. Az egyre növekvő has miatt nehéz megtalálni a kényelmes pózt, ráadásul ebben a három hónapban a gyomorégés, a légszomj, a hátfájás, a lábikragörcs is zavarhatja a kismama álmát. Visszatér a gyakori vizelési inger is.

 


Néhány praktikával az alvásproblémák enyhíthetők!
 

  • Első, az ideális alváspóz kitapasztalása! 
  • A gömbölyödő has miatt általában a legkényelmesebb, ha a kismama oldalára fekve, térdeit felhúzva fekszik ezzel segítve a vérkeringést. 
  • Jót aludni csak akkor lehet, ha a kismama odafigyel arra is, mit eszik és mit iszik lefekvés előtt.
  • Amennyire csak lehet, a várandósoknak tanácsos kerülni a koffeinfogyasztást. A kávé vagy a tea a jó alvás ellenségei.
  • Ha a várandós nőnek lábikragörcsök okoznak álmatlanságot, segíthet, ha több kalciumot fogyaszt
  • Mozogni a terhesség alatt is kell, természetesen csak ha az orvos is engedélyezte.
     

Hogyan előzhető meg, vagy enyhíthető a terhesség idején a hátfájást? 
 

A terhesség idején jelentkező háti panaszok megelőzésében segítséget jelent a fedőmatrac használata, ami segíti a test befogadását, csökkenti a csípőre nehezedő nyomást,  egyenletesen eloszlatja a testsúlyt, kiegyenlíti a nyomáskülönbségeket, tehermentesíti a gerincoszlopot.

A kismamáknak érdemes megfontoltan kiválasztani, és ügyesen használni a párnáit. Széles párna választékunkban bizonyára biztosan megtalálja az Ön számára tökéletes darabot! 

Azok a kismamák, akik terhességük előtt is szivesen aludtak hason fekve, és még  várandósan is kényelmesnek tartják ezt a pozíciót, ajánlott kifejezetten hason fekvőknek készült párnát használniuk.  Az ilyen speciális párna tehermentesíti a nyakcsigolyákat és megkönnyíti a légzést. Lazán tartja a fejet a nyakat és a vállat, tehermentesíti a nyaki gerinc szakaszt.

A különleges formájú TEMPUR® Ombracio párna gondosan megtervezett kialakítása javítja a könnyebb légzést akkor is, ha a hasán alszik. Egyedi alakja stabilan tartja a felsőtestet alvás közben, így olyan pozíciót biztosít, melyben a testre gyakorolt nyomáspontok száma lecsökken, elősegítve a tökéletes alvást.

A terhes nők közül sokan horkolnak. Az alvási apnoe a várandósok körében egyre gyakoribb, melynek oka valószínűleg a testsúlygyarapodás és a hormonális változások. Az apnoe tüneteinek enyhítésére ajánljuk apnoe parnánkat!

Speciális párnák segitik a derék megtámasztását hanyatt fekvéskor, vagy alátámasszák a már megnövekedett pocakot, így tehermentesíti a gernicoszlopot. 

 

Gondos ágynemű választás a kismamák éjszakai komfortjáért! 
 

A természetes alapanyagokból készült lepedők korlátozzák az éjszakai izzadást. A megfelelő éjszakai testhő szabályozás elengedhetetlen kelléke az évszaknak megfelelő hőérzet biztosítása, mely eléréséhez kiváló segitséget nyújtanak és a tökéletes higiéniát is biztosítják a megfelelő matracvédők. 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!


Címkék: Fedőmatrac

További termékek

Micropocket rugós fedőmatrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Fluffy Micropocket rugós...

A matrac anatómiai komfort rétegének miniatűrje! A micro pocket technológiás rugók segítségével még több alátámasztási...

156 990 Ft
Megtekintés
Gyapjú hengerpárna - merino

Gyapjú hengerpárna - merino 48x18...

Gyapjú nyújtotta kényelmet élvezheti párnaként is, a többféle rendelhető méretnek köszönhetően könnyen kiválaszthatja alvási...

6 990 Ft
Megtekintés
Hempergő hengerpárna 160x20 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Hempergő hengerpárna 160x20

Hempergő szett tökéletes kiegészítője. Használhatja olvasáshoz, pihenéshez. Imádni és ölelgetni való!

12 990 Ft
Megtekintés
Kemény fedőmatrac 1 - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!Kemény fedőmatrac 1 - kókusz fedőmatrac - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!

Kemény fedőmatrac - kókusz...

A 1 cm-es kókusz kemény fedőmatrac kemény fekvőfelület, amely tartást biztosít gerincének. Háton és hason alvóknak javasolt...

19 990 Ft
Megtekintés
Kemény fedőmatrac - kókusz fedőmatrac 3 - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!

Kemény fedőmatrac - kókusz...

Kemény 3 fedő matrac, lágy matrac keményítésére - A 3 cm-es kókusz matrac kemény fekvőfelület, amely maximális tartást...

44 990 Ft
Megtekintés
Kemény fedőmatrac - kókusz fedőmatrac 6 - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!

Kemény fedőmatrac - kókusz...

Kemény 6 fedő matrac, lágy matrac keményítésére - A 6 cm-es kókusz matrac kemény fekvőfelület, amely maximális tartást...

60 990 Ft
Megtekintés
Kismama gátvédő ülőpárna - speciális párna szülés után

Kismama gátvédő ülőpárna -...

Speciális kerek kismama gátvédő párna maximális kényelmet nyújt. Szülés utáni fájdalmak enyhítésére, műtét utáni...

6 590 Ft
Megtekintés
Klíma - latex fedőmatrac - NOVETEX matrac

Klíma - latex fedőmatrac

A klíma latex fedőmatrac speciális eljárással készül, mely biztosítja az extra szellőzést és a hosszú élettartamot a terméknek.

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Latex fedőmatrac, fekvőbetét 2 cm - NOVETEX matrac

Latex fedőmatrac - fekvőbetét 2

Latex fedőmatrac 2 cm. Matracára rátéve komfortosabb érzetet nyújt Önnek, így matracán élvezetes lesz a pihenés! Kellemesen...

43 990 Ft
Megtekintés
Latex fedőmatrac, fekvőbetét 4 cm - NOVETEX matrac

Latex fedőmatrac - fekvőbetét 4

Latex fedőmatrac - fekvőbetét 4 cm. Matracára rátéve komfortosabb érzetet nyújt Önnek, így matracán élvezetes lesz a pihenés!...

53 990 Ft
Megtekintés
Latex fedőmatrac, fekvőbetét 6 cm - NOVETEX matrac

Latex fedőmatrac - fekvőbetét 6

Latex fedőmatrac 6 cm. Matracára rátéve komfortosabb érzetet nyújt Önnek, így matracán élvezetes lesz a pihenés! Kellemesen...

63 990 Ft
Megtekintés
Latex fedőmatrac - fekvőbetét 8 cm - NOVETEX matrac

Latex fedőmatrac - fekvőbetét 8

Latex fedőmatrac 8 cm. Matracára rátéve komfortosabb érzetet nyújt Önnek, így matracán élvezetes lesz a pihenés! Kellemesen...

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Latex pehely hengerpárna - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Latex pehely hengerpárna 48x18

Természetes latex alapanyag, kiválóan szellőzik, ezáltal optimális alvásklímát biztosít. A hengerpárna masszívan és pontosan...

4 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő huzat  - Inkontinencia gumis lepedő

Matracvédő - Inkontinencia gumis...

Inkontinencia matracvédő gumis lepedő vízhatlan, légáteresztő. Inkontinencia esetén a nedvességet felszívja, felhasználása...

12 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - White Cool SEALY hűsítő, vízhatlan lepedő - NOVETEX matrac

Matracvédő - White Cool SEALY...

Hűsítő, vízálló matracvédő. A frissítő érintés! Matraca különleges védelemben részesül, tiszta, higiénikus marad. Megóvja...

21 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - AloeVera matracvédő lepedő - NOVETEX matrac

Matracvédő - AloeVera...

Pihentető, mély alvást biztosító, bőrnyugtató vízhatlan matracvédő. Megoldást kínál a stresszre, és a fáradtságra is.

14 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - Cooler hűsítő lepedő - NOVETEX matrac

Matracvédő - Cooler hűsítő...

Hűvös ágy, mély álom! Nagy probléma az éjszakai pihenés során a nagyon meleg környezet. Ennek a problémának a megszüntetésére...

31 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - extra szellőző Air Safe 3D -  NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Matracvédő - extra szellőző Air...

Gátat szab a baktériumoknak, biztosítja a személyes higiénés környezetet, a tökéletes belső légmozgást. A levegőgő jól...

28 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő huzat - Quality vízhatlan huzat 90x200

Matracvédő - Quality vízhatlan...

Quality matracvédő 90X200 matrachoz. Tökéletes légáteresztést, higiéniai és egészségügyi környezetet biztosít a minőségi...

9 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - Tencel matracvédő lepedő - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Matracvédő - TENCEL®...

Vízálló matracvédő. A frissítő érintés! Megóvja matracát a szennyeződésektől, gondoskodik a higiénikus alvókörnyezetről! ...

12 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - Warmer melegítő lepedő - NOVETEX matrac

Matracvédő - Warmer melegítő...

Nagy probléma az éjszakai pihenés során a nagyon hideg környezet. Ennek a problémának a megszüntetésére alkalmas a Warmer...

21 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő

Matracvédő frottier/frottier...

Frottier/frottier matracvédő kitűnően szellőzik, gátat szab az allergiának, baktériumoknak puha, kellemes tapintású, mosógéppel...

16 990 Ft
Megtekintés
Memóriahabos fedőmatrac, fekvőbetét 10 cm - NOVETEX matrac

Memóriahabos fedőmatrac 10 cm -...

Lágy tulajdonsága miatt inkább komfortosításra, puhításra alkalmas. Előnyei, hogy könnyen mobilizálható és kis helyen elfér. A...

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Memóriahabos fedőmatrac, fekvőbetét 4 cm - NOVETEX matrac

Memóriahabos fedőmatrac 4 cm...

Lágy tulajdonsága miatt inkább komfortosításra, puhításra alkalmas. Előnyei, hogy könnyen mobilizálható és kis helyen elfér. A...

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Memóriahabos fedőmatrac, fekvőbetét 6 cm - NOVETEX matrac

Memóriahabos fedőmatrac 6 cm...

Lágy tulajdonsága miatt inkább komfortosításra, puhításra alkalmas. Előnyei, hogy könnyen mobilizálható és kis helyen elfér. A...

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Memóriahabos fedőmatrac, fekvőbetét 8 cm - NOVETEX matrac

Memóriahabos fedőmatrac 8 cm -...

Lágy tulajdonsága miatt inkább komfortosításra, puhításra alkalmas. Előnyei, hogy könnyen mobilizálható és kis helyen elfér. A...

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Memóriahabos hengerpárna - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!

Memóriahabos hengerpárna

A hengerpárna ideális tévénézés, utazás vagy alvás közben. A huzata erősített gumírozott öv segítségével könnyen az ülés...

5 990 Ft
Megtekintés
Memóriahabos párna - Pillangó párna ölelős - NOVETEX matrac

Memóriahabos párna - Pillangó...

A memóriahabos pillangó párna kényelmes pihenést kínál memóriahab töltetének és speciális alakjának köszönhetően.

19 990 Ft
Megtekintés
Pilates tartásjavító hengerpárna - jógapárna

Pilates tartásjavító...

Pilates tartásjavító hengerpárna tehermentesíti a gerincet és a csigolyákat, lazítja a nyak, a tarkó és a lapocka izmait. A...

8 690 Ft
Megtekintés
Supersoft hengerpárna

Supersoft hengerpárna

Természetes latex alapanyag, mely kiválóan szellőzik, ezáltal optimális alvásklímát biztosít; a párna töltete latexpehely,...

3 490 Ft
Megtekintés
Hideghab fedőmatrac - szivacs fedőmatrac 3 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Szivacs fedőmatrac 3

Gyors, olcsó megoldás meglévő matraca komfortjának javítására. Vendégágyakra, vagy a földön elhelyezve is kiválóan alkalmazható.

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Hideghab fedőmatrac - szivacs fedőmatrac 6 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Szivacs fedőmatrac 6

Gyors, olcsó megoldás meglévő matraca komfortjának javítására. Vendégágyakra, vagy a földön elhelyezve is kiválóan alkalmazható.

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Hideghab fedőmatrac - szivacs fedőmatrac 8 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Szivacs fedőmatrac 8

Gyors, olcsó megoldás meglévő matraca komfortjának javítására. Vendégágyakra, vagy a földön elhelyezve is kiválóan alkalmazható.

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Tartásjavító henger párna, tartásjavító gerincpárna - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!

Tartásjavító hengerpárna -...

Leveszi a mázsás súlt a válladról... Használatával tartása javul, hát- és derékfájása pedig csökken. Napi rendszerességű 20...

8 990 Ft
Megtekintés
TEMPUR Fedőmatrac

TEMPUR fedőmatrac 3,5 Topper

Egyedülálló nyomáscsökkentő hatásának köszönhetően a Tempur fedőmatrac fokozza a kényelemérzetet, javítja a hagyományos matrac komfortját

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
TEMPUR fedőmatrac 5 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

TEMPUR fedőmatrac 5

Egyedülálló nyomáscsökkentő hatásának köszönhetően a Tempur fedőmatrac fokozza a kényelemérzetet, javítja a hagyományos matrac komfortját

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
TEMPUR fedőmatrac 7 cm - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

TEMPUR fedőmatrac 7

Egyedülálló nyomáscsökkentő hatásának köszönhetően a Tempur fedőmatrac fokozza a kényelemérzetet, javítja a hagyományos matrac komfortját

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
TEMPUR párna memóriahabos Ombracio - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

TEMPUR Ombracio memóriahabos...

Párna hason fekvőknek. A TEMPUR Ombracio párna segíti Önt az alvási pozíciójában. A különleges kialakítás javítja a könnyebb...

89 990 Ft
Megtekintés
Tönkölyhéj hengerpárna - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Tönkölyhéj párna kis henger...

Ez a a párna az alvászavarral küszködőknek nyújthat felüdülést. Nyak- derék- és térdhajlathoz illesztve tehermentesíti a térd...

8 990 Ft
Megtekintés
Tönkölypárna jóga hengerpárna 70x20 cm - NOVETEX matrac

Tönkölypárna - jóga...

A kiválóan szellőző tönköly töltetű jógapárna kiváló tulajdonságai miatt tökéletesen idomul a testedhez. A tönkölyhéj...

12 490 Ft
Megtekintés
Wellsoft hengerpárna

Wellsoft hengerpárna

Természetes latex alapanyag, mely kiválóan szellőzik, ezáltal optimális alvásklímát biztosít; a párna töltete latexpehely,...

3 290 Ft
Megtekintés


Ajánlott termékek


egészségpénztárra elszámolható
Gyermek kókuszmatrac latex réteggel 90x200 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Kókuszmatrac 6 - 4 latex réteggel gyerekmatrac 90x200 cm

A 90x200 cm-es 6-4 bio kókusz latex gyermekmatracban a kókusz és a latex kiválóan kiegészítik...

71 990 Ft
matrac.hu
100 napos extra komfort garancia! Egészségpénztárra elszámolható! Ingyenes matractisztítással!
Extra biomatrac 80x200 kókuszmatrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Extra NOVETEX biomatrac 80x200 - kókusz matrac 3434

Extra 3434, dupla komfortú, 4 rétegű, latex-kókusz 80x200 NOVETEX biomatrac 15 cm, súlyhatára...

147 990 Ft
matrac.hu
Ágyak, melyek sosem nyikorognak!
Pennsylvania egyszemélyes fa ágy - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Pennsylvania egyszemélyes ágy

Erőt és magabiztosságot ugyanakkor hívogató kényelmet sugárzó, masszív felépítésű...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
Hollandia Aldo-Perfect 4 U motoros ágy - NOVETEX- Ágyban a legjobb!

Hollandia Aldo-Perfect 4 U motoros ágy

Hollandia Aldo-Perfect 4 U motoros ágy - NOVETEX- Ágyban a legjobb!

Kérjen ajánlatot
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...

Tovább

VIROCLEAN –  matrachuzat vírusaktivitás csökkentő kezeléssel

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel

2022.02.08. Matrac.hu

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel. Olyan kezelést fejlesztettünk ki, amely csökkenti a vírusaktivitást és antibakteriális. A COVID-19 járványhelyzet arra tanított bennünket, hogyan próbáljuk elkerülni a fertőzéseket, és hogyan őrizhetjük meg egészségünket. A Lava Textiles erre ad választ egy innovatív kezeléssel, amely egyesíti az antibakteriális tulajdonságokat a vírusaktivitást csökkentő hatással.

Tovább

Legjobb matracok

Legjobb matracok - Legnépszerűbb matracaink

2021.11.16. Matrac.hu

Tudjuk, hogy a matracok kínálata óriási és sokan nem biztosak választásukban. Hagyatkozzon sokéves tapasztalatunkra és válassza ki új matracát gyorsan a felsorolt legnépszerűbb matracaink közül! Milyen szempontok szerint érdemes kiválasztani a matracot? Segítünk a választásban! Ezt a rövidebb cikket akkor ajánljuk, ha kutatómunka nélkül, önállóan szeretné gyorsan kiválasztani új matracát.        

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2022 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.