Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2015.04.11.


Ossza meg!



Hogyan alhatnak jól a kismamák? Nem zavar a pocak!

Az álmatlanság a várandós kismamák nagy részének problémát jelent, az első és a harmadik trimeszter a legnehezebb időszak az alvás tekintetében. De egy jól megválasztott párna, vagy egy alvópóz is sokat segíthet a kismamának a zavartalan pihenésben. A nők körében egyébként is gyakoribbak az alvászavarok, mint a férfiaknál, ami a jellemző hormonális változások havonta ingadozó szintjének tudható be, de a terhesség folymamán ez még inkább fokozódik.



Az első trimeszterben sok várandós nő ébred fel éjjelente gyakori vizelési inger, hányinger vagy stressz miatt. Ebben az időszakban a kismamák viszont aluszékonyabbak, hiszen a terhesség elején az anya szervezete felkészül a magzat táplálására.


A második trimeszter általában a megkönnyebbülés időszaka, a hányinger és az éjszakai vizelési inger is egyre ritkábban jelentkezik, ennek köszönhetően a legtöbb kismama jobban alszik.


A terhesség legmegterhelőbb szakasza a legtöbb kismamának a harmadik trimeszter. Az egyre növekvő has miatt nehéz megtalálni a kényelmes pózt, ráadásul ebben a három hónapban a gyomorégés, a légszomj, a hátfájás, a lábikragörcs is zavarhatja a kismama álmát. Visszatér a gyakori vizelési inger is.

 


Néhány praktikával az alvásproblémák enyhíthetők!
 

  • Első, az ideális alváspóz kitapasztalása! 
  • A gömbölyödő has miatt általában a legkényelmesebb, ha a kismama oldalára fekve, térdeit felhúzva fekszik ezzel segítve a vérkeringést. 
  • Jót aludni csak akkor lehet, ha a kismama odafigyel arra is, mit eszik és mit iszik lefekvés előtt.
  • Amennyire csak lehet, a várandósoknak tanácsos kerülni a koffeinfogyasztást. A kávé vagy a tea a jó alvás ellenségei.
  • Ha a várandós nőnek lábikragörcsök okoznak álmatlanságot, segíthet, ha több kalciumot fogyaszt
  • Mozogni a terhesség alatt is kell, természetesen csak ha az orvos is engedélyezte.
     

Hogyan előzhető meg, vagy enyhíthető a terhesség idején a hátfájást? 
 

A terhesség idején jelentkező háti panaszok megelőzésében segítséget jelent a fedőmatrac használata, ami segíti a test befogadását, csökkenti a csípőre nehezedő nyomást,  egyenletesen eloszlatja a testsúlyt, kiegyenlíti a nyomáskülönbségeket, tehermentesíti a gerincoszlopot.

A kismamáknak érdemes megfontoltan kiválasztani, és ügyesen használni a párnáit. Széles párna választékunkban bizonyára biztosan megtalálja az Ön számára tökéletes darabot! 

Azok a kismamák, akik terhességük előtt is szivesen aludtak hason fekve, és még  várandósan is kényelmesnek tartják ezt a pozíciót, ajánlott kifejezetten hason fekvőknek készült párnát használniuk.  Az ilyen speciális párna tehermentesíti a nyakcsigolyákat és megkönnyíti a légzést. Lazán tartja a fejet a nyakat és a vállat, tehermentesíti a nyaki gerinc szakaszt.

A különleges formájú TEMPUR® Ombracio párna gondosan megtervezett kialakítása javítja a könnyebb légzést akkor is, ha a hasán alszik. Egyedi alakja stabilan tartja a felsőtestet alvás közben, így olyan pozíciót biztosít, melyben a testre gyakorolt nyomáspontok száma lecsökken, elősegítve a tökéletes alvást.

A terhes nők közül sokan horkolnak. Az alvási apnoe a várandósok körében egyre gyakoribb, melynek oka valószínűleg a testsúlygyarapodás és a hormonális változások. Az apnoe tüneteinek enyhítésére ajánljuk apnoe parnánkat!

Speciális párnák segitik a derék megtámasztását hanyatt fekvéskor, vagy alátámasszák a már megnövekedett pocakot, így tehermentesíti a gernicoszlopot. 

 

Gondos ágynemű választás a kismamák éjszakai komfortjáért! 
 

A természetes alapanyagokból készült lepedők korlátozzák az éjszakai izzadást. A megfelelő éjszakai testhő szabályozás elengedhetetlen kelléke az évszaknak megfelelő hőérzet biztosítása, mely eléréséhez kiváló segitséget nyújtanak és a tökéletes higiéniát is biztosítják a megfelelő matracvédők. 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!


Címkék: Fedőmatrac

További termékek

Micropocket rugós fedőmatrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Fluffy Micropocket rugós...

A matrac anatómiai komfort rétegének miniatűrje! A micro pocket technológiás rugók segítségével még több alátámasztási...

164 990 Ft
Megtekintés
Gyapjú hengerpárna - merino

Gyapjú hengerpárna - merino 48x18...

Gyapjú nyújtotta kényelmet élvezheti párnaként is, a többféle rendelhető méretnek köszönhetően könnyen kiválaszthatja alvási...

10 990 Ft
Megtekintés
Kemény fedőmatrac 1 - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!Kemény fedőmatrac 1 - kókusz fedőmatrac - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!

Kemény fedőmatrac - kókusz...

Az 1 cm-es kókusz kemény fedőmatrac kemény fekvőfelület, amely tartást biztosít a gerincnek. Háton és hason alvóknak javasolt...

21 990 Ft
Megtekintés
Kemény fedőmatrac - kókusz fedőmatrac 3 - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb! 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200, 160x200, 180x200, 200x200

Kemény fedőmatrac - kókusz...

Kemény 3 fedő matrac, lágy matrac keményítésére - A 3 cm-es kókusz matrac kemény fekvőfelület, amely maximális tartást...

65 990 Ft
Megtekintés
Kemény fedőmatrac - kókusz fedőmatrac 6 - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb! 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200, 160x200, 180x200, 200x200

Kemény fedőmatrac - kókusz...

Kemény 6 fedő matrac, lágy matrac keményítésére - A 6 cm-es kókusz matrac kemény fekvőfelület, amely maximális tartást...

132 990 Ft
Megtekintés
Kismama gátvédő ülőpárna - speciális párna szülés után

Kismama gátvédő ülőpárna -...

Speciális kerek kismama gátvédő párna maximális kényelmet nyújt. Szülés utáni fájdalmak enyhítésére, műtét utáni...

9 790 Ft
Megtekintés
Klíma - latex fedőmatrac - NOVETEX matrac 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200, 160x200, 180x200, 200x200

Klíma - latex fedőmatrac

A klíma latex fedőmatrac speciális eljárással készül, mely biztosítja az extra szellőzést és a hosszú élettartamot a terméknek.

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Latex fedőmatrac, fekvőbetét 2 cm - NOVETEX matrac

Latex fedőmatrac - fekvőbetét 2

Latex fedőmatrac 2 cm. Matracára rátéve komfortosabb érzetet nyújt Önnek, így matracán élvezetes lesz a pihenés! Kellemesen...

57 990 Ft
Megtekintés
Latex fedőmatrac, fekvőbetét 4 cm - NOVETEX matrac 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200, 160x200, 180x200, 200x200

Latex fedőmatrac - fekvőbetét 4

Latex fedőmatrac - fekvőbetét 4 cm. Matracára rátéve komfortosabb érzetet nyújt Önnek, így matracán élvezetes lesz a pihenés!...

71 990 Ft
Megtekintés
Latex fedőmatrac, fekvőbetét 6 cm - NOVETEX matrac

Latex fedőmatrac - fekvőbetét 6

Latex fedőmatrac 6 cm. Matracára rátéve komfortosabb érzetet nyújt Önnek, így matracán élvezetes lesz a pihenés! Kellemesen...

85 990 Ft
Megtekintés
Latex fedőmatrac - fekvőbetét 8 cm - NOVETEX matrac

Latex fedőmatrac - fekvőbetét 8

Latex fedőmatrac 8 cm. Matracára rátéve komfortosabb érzetet nyújt Önnek, így matracán élvezetes lesz a pihenés! Kellemesen...

103 990 Ft
Megtekintés
Latex pehely hengerpárna - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Latex pehely hengerpárna 48x18

Természetes latex alapanyag, kiválóan szellőzik, ezáltal optimális alvásklímát biztosít. A hengerpárna masszívan és pontosan...

9 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő huzat  - Inkontinencia gumis lepedő

Matracvédő - Inkontinencia gumis...

Inkontinencia matracvédő gumis lepedő vízhatlan, légáteresztő. Inkontinencia esetén a nedvességet felszívja, felhasználása...

15 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - White Cool SEALY hűsítő, vízhatlan lepedő - NOVETEX matrac

Matracvédő - White Cool SEALY...

Hűsítő, vízálló matracvédő. A frissítő érintés! Matraca különleges védelemben részesül, tiszta, higiénikus marad. Megóvja...

34 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - AloeVera matracvédő lepedő - NOVETEX matrac

Matracvédő - AloeVera...

Pihentető, mély alvást biztosító, bőrnyugtató vízhatlan matracvédő. Megoldást kínál a stresszre, és a fáradtságra is.

18 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - Cooler hűsítő lepedő - NOVETEX matrac

Matracvédő - Cooler hűsítő...

Hűvös ágy, mély álom! Nagy probléma az éjszakai pihenés során a nagyon meleg környezet. Ennek a problémának a megszüntetésére...

40 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - extra szellőző Air Safe 3D -  NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Matracvédő - extra szellőző Air...

Gátat szab a baktériumoknak, biztosítja a személyes higiénés környezetet, a tökéletes belső légmozgást. A levegőgő jól...

28 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő huzat - Quality vízhatlan huzat 90x200

Matracvédő - Quality vízhatlan...

Quality matracvédő 90X200 matrachoz. Tökéletes légáteresztést, higiéniai és egészségügyi környezetet biztosít a minőségi...

12 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - Tencel matracvédő lepedő - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Matracvédő - TENCEL®...

Vízálló matracvédő. A frissítő érintés! Megóvja matracát a szennyeződésektől, gondoskodik a higiénikus alvókörnyezetről! ...

17 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő - Warmer melegítő lepedő - NOVETEX matrac

Matracvédő - Warmer melegítő...

Nagy probléma az éjszakai pihenés során a nagyon hideg környezet. Ennek a problémának a megszüntetésére alkalmas a Warmer...

27 990 Ft
Megtekintés
Matracvédő

Matracvédő frottier/frottier...

Frottier/frottier matracvédő kitűnően szellőzik, gátat szab az allergiának, baktériumoknak puha, kellemes tapintású, mosógéppel...

16 990 Ft
Megtekintés
Memóriahabos fedőmatrac, fekvőbetét 10 - NOVETEX matrac 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200, 160x200, 180x200, 200x200

Memóriahabos fedőmatrac 10 cm -...

Lágy tulajdonsága miatt inkább komfortosításra, puhításra alkalmas. Előnyei, hogy könnyen mobilizálható és kis helyen elfér. A...

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Memóriahabos fedőmatrac, fekvőbetét 4 cm - NOVETEX matrac 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200, 160x200, 180x200, 200x200

Memóriahabos fedőmatrac 4 cm...

Lágy tulajdonsága miatt inkább komfortosításra, puhításra alkalmas. Előnyei, hogy könnyen mobilizálható és kis helyen elfér. A...

74 990 Ft
Megtekintés
Memóriahabos fedőmatrac, fekvőbetét 6 cm - NOVETEX matrac 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200, 160x200, 180x200, 200x200

Memóriahabos fedőmatrac 6 cm...

Lágy tulajdonsága miatt inkább komfortosításra, puhításra alkalmas. Előnyei, hogy könnyen mobilizálható és kis helyen elfér. A...

110 990 Ft
Megtekintés
Memóriahabos fedőmatrac, fekvőbetét 8 cm - NOVETEX matrac 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200, 160x200, 180x200, 200x200

Memóriahabos fedőmatrac 8 cm -...

Lágy tulajdonsága miatt inkább komfortosításra, puhításra alkalmas. Előnyei, hogy könnyen mobilizálható és kis helyen elfér. A...

117 990 Ft
Megtekintés
Memóriahabos hengerpárna - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!

Memóriahabos hengerpárna

A hengerpárna ideális tévénézés, utazás vagy alvás közben. A huzata erősített gumírozott öv segítségével könnyen az ülés...

8 890 Ft
Megtekintés
Memóriahabos párna - Pillangó párna ölelős - NOVETEX matrac

Memóriahabos párna - Pillangó...

A memóriahabos pillangó párna kényelmes pihenést kínál memóriahab töltetének és speciális alakjának köszönhetően.

29 990 Ft 23 992 Ft
Megtekintés
Ölelő párna - hengerpárna 160x20 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Ölelő párna - hengerpárna 160x20

Ölelő hengerpárna a hempergő szett tökéletes kiegészítője. Használhatja olvasáshoz, pihenéshez. Imádni és ölelgetni való!

28 990 Ft 24 642 Ft
Megtekintés
Pilates tartásjavító hengerpárna - jógapárna

Pilates tartásjavító...

Pilates tartásjavító hengerpárna tehermentesíti a gerincet és a csigolyákat, lazítja a nyak, a tarkó és a lapocka izmait. A...

15 590 Ft 11 693 Ft
Megtekintés
Supersoft hengerpárna

Supersoft hengerpárna

Természetes latex alapanyag, mely kiválóan szellőzik, ezáltal optimális alvásklímát biztosít; a párna töltete latexpehely,...

9 690 Ft
Megtekintés
Hideghab fedőmatrac - szivacs fedőmatrac 3 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Szivacs fedőmatrac 3

Gyors, olcsó megoldás meglévő matraca komfortjának javítására. Vendégágyakra, vagy a földön elhelyezve is kiválóan alkalmazható.

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Hideghab fedőmatrac - szivacs fedőmatrac 6 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Szivacs fedőmatrac 6

Gyors, olcsó megoldás meglévő matraca komfortjának javítására. Vendégágyakra, vagy a földön elhelyezve is kiválóan alkalmazható.

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Hideghab fedőmatrac - szivacs fedőmatrac 8 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Szivacs fedőmatrac 8

Gyors, olcsó megoldás meglévő matraca komfortjának javítására. Vendégágyakra, vagy a földön elhelyezve is kiválóan alkalmazható.

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Tartásjavító henger párna, tartásjavító gerincpárna - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!

Tartásjavító hengerpárna -...

Leveszi a mázsás súlt a válladról... Használatával tartása javul, hát- és derékfájása pedig csökken. Napi rendszerességű 20...

15 990 Ft
Megtekintés
TEMPUR Fedőmatrac

TEMPUR fedőmatrac 3,5 Topper

Egyedülálló nyomáscsökkentő hatásának köszönhetően a Tempur fedőmatrac fokozza a kényelemérzetet, javítja a hagyományos matrac komfortját

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
TEMPUR fedőmatrac 7 cm - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

TEMPUR fedőmatrac 7

Egyedülálló nyomáscsökkentő hatásának köszönhetően a Tempur fedőmatrac fokozza a kényelemérzetet, javítja a hagyományos matrac komfortját

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
TEMPUR fedőmatrac 5 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

TEMPUR memóriahabos fedőmatrac 5

Egyedülálló nyomáscsökkentő hatásának köszönhetően a Tempur fedőmatrac fokozza a kényelemérzetet, javítja a hagyományos matrac komfortját

319 990 Ft
Megtekintés
TEMPUR párna memóriahabos Ombracio - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

TEMPUR Ombracio memóriahabos...

Párna hason fekvőknek. A TEMPUR Ombracio párna segíti Önt az alvási pozíciójában. A különleges kialakítás javítja a könnyebb...

114 990 Ft
Megtekintés
Tönkölyhéj hengerpárna - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Tönkölyhéj párna kis henger...

Ez a a párna az alvászavarral küszködőknek nyújthat felüdülést. Nyak- derék- és térdhajlathoz illesztve tehermentesíti a térd...

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Tönkölypárna jóga hengerpárna 70x20 cm - NOVETEX matrac

Tönkölypárna - jóga...

A kiválóan szellőző tönköly töltetű jógapárna kiváló tulajdonságai miatt tökéletesen idomul a testedhez. A tönkölyhéj...

Kérjen ajánlatot
Megtekintés
Wellsoft hengerpárna

Wellsoft hengerpárna

Természetes latex alapanyag, mely kiválóan szellőzik, ezáltal optimális alvásklímát biztosít; a párna töltete latexpehely,...

8 690 Ft
Megtekintés


Ajánlott termékek


100 napos extra komfort garancia! Egészségpénztárra elszámolható! Ingyenes matractisztítással!
Flexibilis biomatrac kókuszmatrac 200x200 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Flexibilis NOVETEX biomatrac 200x200 - kókusz matrac 2HK12

Flexibilis 2HK12, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX latex kókusz 200x200 biomatrac,...

730 990 Ft
matrac.hu
100 napos visszavásárlási garancia!
Energy Plush 140x200 táskarugós Sealy matrac 28 - NOVETEX Matrac

Energy Plush 140x200 táskarugós Sealy matrac 28

Táskarugós, zónázott puha Sealy 140x200 matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Tartósság...

364 990 Ft
matrac.hu
100 napos visszavásárlási garancia!
Fix ágyrács keretes ST 120x200 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Fix ágyrács 120x200 keretes ST

Fix matractartó ágyrács. Súlyhatár 150 kg. Maszív, stabil alátámasztást biztosító...

41 990 Ft
matrac.hu
100 napos extra komfort garancia! Egészségpénztárra elszámolható! Ingyenes matractisztítással!
Flexibilis biomatrac 80x200 kókuszmatrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Flexibilis NOVETEX biomatrac 80x200 - kókusz matrac 4HK6

Flexibilis 4HK6, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX latex kókusz 80x200 biomatrac, 15...

259 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...

Tovább

VIROCLEAN –  matrachuzat vírusaktivitás csökkentő kezeléssel

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel

2022.02.08. Matrac.hu

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel. Olyan kezelést fejlesztettünk ki, amely csökkenti a vírusaktivitást és antibakteriális. A COVID-19 járványhelyzet arra tanított bennünket, hogyan próbáljuk elkerülni a fertőzéseket, és hogyan őrizhetjük meg egészségünket. A Lava Textiles erre ad választ egy innovatív kezeléssel, amely egyesíti az antibakteriális tulajdonságokat a vírusaktivitást csökkentő hatással.

Tovább

Legjobb matracok

Legjobb matracok - Legnépszerűbb matracaink

2021.11.16. Matrac.hu

Tudjuk, hogy a matracok kínálata óriási és sokan nem biztosak választásukban. Hagyatkozzon sokéves tapasztalatunkra és válassza ki új matracát gyorsan a felsorolt legnépszerűbb matracaink közül! Milyen szempontok szerint érdemes kiválasztani a matracot? Segítünk a választásban! Ezt a rövidebb cikket akkor ajánljuk, ha kutatómunka nélkül, önállóan szeretné gyorsan kiválasztani új matracát.        

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2024 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.