Zero gravity - Zéró gravitáció az ágyban

Zéro Gravitációs alvás – A tökéletes relaxációs pozíció az ágyban 

Mit jelent a zéró gravitációs pozíció és melyek az előnyei?

A Zero Gravity – Zero G - vagy Zéró Gravitació, a tökéletes relaxaciót biztosító alvási pozíció.

A Zero G  koncepcióját a NASA és az űripar fejlesztette ki, hogy segítsen semlegesíteni a gravitáció által a testre, a felszállás során gyakorolt szélsőséges hatásokat és segítse az űrhajóst a kilövés során a testére ható gyorsulás elviselésében.

Nézzük meg, hogy mit jelent a Zero Gravity koncepció és hogyan segít a hétköznapokban!

Egy hosszú nap fáradalmait mindannyian megérezzük
 

A nyakunk, hátunk, gerincünk, csípőnk, lábunk viseli mindennap azt a terhet, amelyet túl gyakran érzünk és amelyet a Föld gravitációja okoz.

Szerencsére van egy testhelyzet, amely segíthet semlegesíteni a gravitációs nyomást. Ezt nevezzük Zéró gravitáció alváspozíciónak vagy Zero G-nek.

A Zero G pozícióban a test súlya egyenletesen oszlik el a gerincoszlop mentén, a test nyomáspontjain enyhül a feszültség és a szervezet hatalmas egészségügyi segítséget kap ...

Melyek a legfontosabb egészségügyi előnyei a Zero Gravity alvási poziciónak?

Fájdalomcsillapítás

A gerincoszlop természetes "S" alakja folyamatosan torzul a nap folyamán, amelyet a mindennapi életmódunk és rutin, az ülés és állás, vezetés, futás stb. okoznak.  Emiatt a hát, a nyak és gerinc nyomáspontjain folyamatos feszültség alakul ki amely egy idő után intenzíven fájdalommal járhat.

A Zero G helyzetben történő pihenés és alvás ellazítja a nyak és a hát izmait, természetes “S” helyzetben tartja a gerincoszlopot, stresszmentesíti a nyomáspontokat és csökkenti a fájdalmat.

Javítja és elősegíti a könnyebb lélegzetvételt

A fej és a nyak megemelt helyzete drasztikusan javíthatja a légzést, mivel a légutak és az orr járatai nincsenek elnyomva.

Ez a horkolás és éjszakai alvási apnoe csökkentésében is nagy szerepet játszhat.

Csökkenti a savas refluxot

A savas reflux és a gyomorégés ismert és egyben népbetegség.

A Zero Gravity helyzetben a fej megemelése és a gyomor szintje feletti tartása segíti a szervezetet abban, hogy a gyomorsavat a megfelelő helyen tartsa és ne alakuljon ki az éjszakai gyomorégés és reflux.

Csökkenti a végtagok duzzanatát és jót tesz a szív egészségének

A lábak és a törzs megemelésével a vérkeringés az egész szervezetben javulhat.

A fokozott vérkeringés a lábakban enyhíti és csökkenti a magas vérnyomás és a cukorbetegség miatt kialakult duzzanatokat.

Ezzel egyidejűleg, a megemelt törzs enyhíti a szívre ható nyomást, növeli a vér áramlását az egész szervezetben, ezáltal is segíti a szív munkáját.