Kosár
Szakszótár
Alvási ciklus zavar
Az alvási ciklus zavar, az alvási zavarok nagy családja, mely az alvás időtartamára van hatással.
Gyújtőnév, mely sok alvási probléma fogalmát fogja össze. Azoknak az embereknek akiknek ezzel kell élniük általában nehezükre esik felkelni abban az időben amikor munkába - iskolába kellene menniük, vagy éppen szociális igényeiket próbálnák kielégíteni.
Szervezetük úgy véli hogy az adott idő alatt - melyet a külső körülmények szabnak meg - nem lehet teljesen regenerálódni így mindíg fáradságot fognak érezni ezek az emberek. Ámbár nehezen kelnek fel reggelente, azt meg kell hagyni hogy az alvás minősége az eltelt idő alatt egyéb környezete hatástól függően jó.
Az ember szervezete biológiai ritmus szerint működik, melyet a biológiai óra szabályoz és irányít. Ez az óra egy napi skálán mozog, melyben az alvásnak és az ébrenlétnek is meg van a maga helye. Ezen alvás zavar ebben a biológiai sorrendben kelt kisebb zavart.
Fajtái:
- Jet Leg szindróma
- Éjszakai munka
- Késleltetett alvási fázis szindróma (DSPS)
- Előrehozott alvási fázis szindróma (ASPS)
- Nem 24 órás alvás-ébrenlét szindróma
Figyelem! A cikk esetleges tanácsai nem helyettesítik az orvosi tanácsadást, céljuk a figyelem felkeltése!
Ajánlott termékek
Flexibilis NOVETEX biomatrac 100x200 - kókusz matrac 2HK12
Flexibilis 2HK12, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX latex kókusz 100x200 biomatrac,...
Tempur Cloud Supreme 21 memóriahabos matrac
A TEMPUR® Cloud Collection azoknak készül, akik lágy érzetű kényelemre vágynak. A TEMPUR...
Gyapjú lábmelegítő párna, gyapjú párna
Megjött a hideg és vele együtt a gyapjúszezon kezdete is. Aki puha, kellemes melegre vágyik,...
Kid - Memóriahabos gyerek párna
A Kid memory párna különleges kialakításával kényelmes fekvést biztosít a gyermeknek,...
„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham
Matrac outlet - Kiállított matracok outlet áron! 20-50% kedvezmény!
Gyorsan frissülő outlet matrac kínálatunk: az olcsó hideghab matracoktól kezdve, a rugós és vákuum matracokon át, a biomatracok, latex matracok, kókuszmatracok, a memóriahabos és TEMPUR matracokig, szinte mindig tud válogatni az eltérő típusok között. A minőségi kiállított matracok, jelentős matrac akció keretében, vásárolhatják meg, 20%, 30%, 40%, vagy akár 50%-al olcsóbban!
Tudj meg mindent Márciusról! - Néphitek és érdekességek
Tudj meg mindent márciusról! Március hónappal elkezdődik a tavasz, ébredezik a természet téli nyugovójából. Ahogy hosszabbodnak a nappalok, és rövidülnek az éjszakák, kissé megváltozik alvásciklusunk is. A pihentető alvás azonban nem lehet kompromisszum tárgya. Március a tavaszi nagytakarítás hónapja is! Szabadulj meg mindattól, amit az elmúlt időszakban a matracodban hagytál!
Valentin nap - Akció a hálószobában! 2021
Február 14 – Bálint, Valentin nap! Ez nem csak egy egyszerű nap, nem egy sima szombat, hanem a szeretet és szerelem napja. Világszerte, de főleg az angolszász országokban tartják ezt a hagyományt. Magyarországon az 1990-es évektől terjedt el ez az ünnep, mely arról híres, hogy a szerelmesek ajándékokkal lepik meg a másikat. Bár óriási igazság az, hogy akik szeretik egymást, azok nem csak ezen a napon, hanem az év mind a 365 napján át, de valójában ez az egyetlen nap, amikor hivatalosan is ünnepelheti mindenki a párját.
Tovább a cikkekhez
