Ossza meg!

Cikkek, blog, érdekességek matrac, ágy, alvás, hálószoba témában

Nyugodt alvás - tippek

Néhány jó tanács nyári alvási problémákra.

Alvási szokások és összefüggések.

Sokat elárulnak rólunk alvási szokásaink.

Új műszer az alvási apnoé ellen!

Az alvás közbeni légzés kimaradás, másnéven alvási apnoé, több millió embert érint világszerte. A legújabb találmány talán édes álmot hozhat azoknak akik ezzel az alvászavarral élnek.

Kamion sofőrök veszélyben

A teherautó- illetve kamion sofőrök 13 százaléka 5 óránál is kevesebbet alszik. Legtöbbjük számos alvászavar jeleit mutatják.

A világon több mint 80 millió ember szenved álmatlanságban. Évente közel száz millió receptet írnak fel, amin altató szereket nevei szerepelnek. Ezek mind elkerülhetőek a megfelelő alvási szokásokkal.

Az alvás 5 előnye

A világ tudósai, orvosai, kutatói nem teljesen értik az alvás miértjét, de öt különböző előnyt meg tudnak határozni.

A horkolás veszélyei

Az 50-es éveiben járó nők alvási problémáinak a 80%-át a horkolást teszi ki.

Virágos Álmok

Jó néhány évvel ezelőtt feltűntek az első olyan matracok, amelyeknek az egészségmegőrzés szempontjából fontos szerep jutott. Ettől fogva egyre több ember számára vált világossá, hogy megfelelő matrac nélkül nincs egészség, nincs pihentető alvás. Ám ezzel