Ossza meg!

Cikkek, blog, érdekességek matrac, ágy, alvás, hálószoba témában

Sealy hálószoba szaküzlet és matracbolt nyilt a 9. kerületben!

A NOVETEX Matrac új üzlethelyiséget nyitott Budapesten az Üllői úton a Klinikák metrómegállónál. A NOVETEX egyedi, testreszsbott biomatracai mellett a cég által forgalmazott legújabb Sealy, Tempur, Essence Sleep, Elite Strom, Hollandia, Aeroflex matracok, ágyak, ágykeretek, ágyrácsok, hálószobabútorok és alváshoz szükséges kiegészítők elérhetőek házhozszállítással!

Alvászavar? Birkaszámolás? Van megoldás!

Az óra kíméletlenül ketyeg a sötétben, mi pedig egyre éberebben, tehetetlenebbül és feszültebben forgolódunk az ágyunkban. Ezzel a problémával egyáltalán nem vagyunk egyedül: a lakosság egyharmada szenved alvászavarban. Van, akinek a birkaszámolás válik be, ám szerencsére egyéb megoldások is a rendelkezésünkre állnak. A nyugodt pihentető alvás a sikeres nap záloga!

Okos alvás, okos ébredés – Minden nap ugyanakkor érdemes

Okos alvás, okos ébredés – Javíts az elalváson alvásciklus mérővel!

Mindannyian tudjuk, hogy az alvás nagyon fontos. De azzal nem mindig vagyunk tisztában, mikor érdemes lefeküdni aludni. Úgy tűnik, hogy minden este, amikor eljön végre a szundi ideje, eszünkbe jut valami fontosabb dolog, ami miatt nem megy az időben történő lefekvés. Okos alvás, okos ébredés – Javíts az elalváson alvásciklus mérővel! Használd ki az okos eszközeidet és ütemezd be az alvásodat!

Biztos módszer a derékfájás ellen! Te mennyi időt töltesz képernyő előtt?

Biztos módszer a derékfájás ellen. Tölts kevesebb időt képernyő előtt!

Ha mérjük az időt, amit egy nap alatt valamilyen képernyő előtt töltünk, rájövünk, hogy ez a szám megdöbbentő! Azon túl, hogy függőséget okozhat, a szemünknek sem teszünk jót, a derekunkat is megviseli. De ezt kevesen kötik össze. A hát- és derékfájás a lakosság nagy részét érinti. Mióta az okoseszközök elterjedtek, azóta nemre és főleg korra való tekintet nélkül vannak hátpanaszosok.

Tökéletes ágybetéttel, matraccal a jó alvásért - íme a legfontosabb tudnivalók egy helyen!

Ágybetét - A tökéletes alvás záloga - matracok felnőtteknek

Ágybetét - A tökéletes alvás záloga. Tudtad, hogy a jó alvás a stresszmentes és egészséges élet záloga? Természetesen fordítva is igaz, ám egy megfelelően kiválasztott ágybetéttel, egy kényelmes minőségi matraccal sokat tehetsz egészséged védelme érdekében… Bemutatjuk most a leggyakoribb ágybetét típusokat és jellemzőiket, hogy könnyebb legyen a döntés!

10 hasznos tipp álmatlanság ellen! - Aludj jól!

Semmi nem befolyásolja annyira fizikai és szellemi állóképességünket, mint egy álmatlan éjszaka. Sok ismerőstől halljuk, hogy nem tudják kipihenni magukat éjszakánként. Tanulmányok szerint, az alváshiány rossz hatással van a közérzetre és a munkahelyi teljesítményre is. Sokféle módszer létezik az álmatlanság leküzdésére. Íme, a 10 legjobb természetes altató módszer!

Húsvét - Az újjászületés ünnepe a kereszténységben

Húsvét az egész kereszténység legfőbb ünnepe. Jézus pénteki kereszthalála után harmadnapra, vasárnap feltámadt. Halálával megváltotta minden ember bűnét, feltámadásával pedig győzelmet aratott a halál felett. Húsvét a tavaszvárás ünnepe is, amit márciusban vagy áprilisban, a Hold állásától függően tartanak. Időpontja a tavaszi nap-éj...

Edd magad álmosra ezekkel az ételekkel!

Az alvás időtartama, de főleg a minősége, meghatározó a szervezet számára, hiszen ekkor pihen és regenerálódik, ami elengedhetetlen feltétele a szellemi és fizikai tevékenységek végzésének. Ha jól választod meg a vacsorádat, garantáltan nyugodtan alszol, és pihenten ébredsz! Egyes élelmiszerek jobban serkentik az alvást, hatékonyan segítik a pihenést. Számos táplálék hatékonynak bizonyul.

7 ok, amiért fontos a jó alvás. Elegendőt alszol?

Az elegendő mennyiségű és minőségű alvás rendkívül fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében. Ha huzamosabb ideig keveset vagy nyugtalanul alszunk, az előbb-utóbb meglátszik majd a szívműködésünkön, a súlyunkon és a lelkiállapotunkon egyaránt, de ezen kívül még egy sor más dologra is negatív hatással van. Aki jól alszik, az nappal is jobban érzi magát.